Wie sollte die Ernährung derjenigen, die Magersucht bekämpfen, sein?

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Anorexie ist eine Essstörung, die körperlich und Diejenigen, die mit Anorexie leben, können aufhören zu essen, bis sie eine hohe Mangelernährung, Wachstum oder Entwicklungsprobleme haben.

Die physiologischen Ursachen, die dazu führen, dass eine Person an dieser Krankheit leidet, sind noch nicht entdeckt, obwohl die psychologischen Ursachen sehr unterschiedlich sind. In Bezug auf die Ernährung müssen diejenigen, die an dieser schweren Krankheit leiden, unter Berücksichtigung der folgenden Regeln wieder zum Verzehr von Lebensmitteln zurückkehren:

Eine leichte Diät

In den fortgeschrittensten Fällen von Anorexie gibt es eine völlige Aufhebung der Nahrungsaufnahme. Wenn dies der Fall der Person ist, die Sie oder sich selbst beunruhigt, denken Sie daran, dass es notwendig ist, mit kleinen Mengen von Essen anzufangen. Das erste, was in die Ernährung aufgenommen werden sollte, sind Obst, Gemüse und Es wird nicht empfohlen, handelsübliche Dressings oder Soßen zu verwenden, da der Magen des magersüchtigen Patienten nicht bereit ist, sie zu erhalten. Die Rationen sollten nicht sehr groß sein, und es ist vorzuziehen, fünf oder sechs leichte Mahlzeiten zu zwei oder drei zu machen, die dem Patienten Unbehagen bereiten.

Das Gleichgewicht in was du isst

Es ist wichtig, dass Sie so viel Nahrung und Nährstoffe wie möglich zur Bekämpfung der Anorexie einbeziehen. Diejenigen, die am meisten fortgeschrittenen Grad leiden, können die Art von Obst, Gemüse und Nüsse durchsetzen, die sie essen. Auf diese Weise haben sie einen größeren Beitrag von Vitaminen und Mineralstoffen. Menschen, die eine größere Vielfalt an Nahrungsmitteln tolerieren, sollten anfangen, verschiedene Arten von Protein, . Es ist ratsam, nur eine Art von Nahrung gleichzeitig hinzuzufügen, im Gegensatz zu der Art und Weise, wie diese Patienten die Nahrung aus ihrer Nahrung eliminierten. Es wird auch empfohlen, dass Sie zum Arzt gehen, um die Art von Multivitaminen anzugeben, die sie benötigen.

Attraktive Lebensmittel in Sicht

Anorexia basiert auf negativen Vorstellungen über das Essen, denen man durch ansprechend präsentierte Gerichte entgegenwirken kann. Diese Präsentation muss jedoch von Aromen begleitet sein, die für den Patienten angenehm sind. Es ist vorzuziehen, mit Sorgfalt ein angenehmes Essen für das Auge zuzubereiten, das darauf besteht, dass die Person isst. Eine Methode, die gut genug funktioniert, ist es, kleine Portionen von Lebensmitteln, die für den Patienten angenehm sind, zuzubereiten und sie jederzeit für den Verzehr bereit zu halten.

Magersucht bekämpfen, eine Herausforderung

Diejenigen, die Magersucht bekämpfen, sollten lernen, es langsam zu tun und jeden Tag danach zu streben, einem gesunden Lebensstil zu folgen. Wenn du durch jemanden hindurchgehst oder jemanden kennst, der diese Stufe lebt, solltest du dir bewusst sein, dass es viel Hingabe erfordert. Es ist wichtig, dass die Diät von einem Ernährungsberater und dem Psychologen überwacht wird. Der Ernährungswissenschaftler wird helfen, ausgewogenere Nahrungsmittel zu schaffen, und der Psychologe wird dem Patienten helfen, gegen seine falschen Gefühle oder Überzeugungen zu kämpfen.

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