Wie man Knoblauch und andere natürliche Produkte für Bluthochdruck verwendet

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Wir alle haben Angst vor Hochspannung, aber wissen wir, was es ist? Mit diesem Ausdruck beziehen wir uns auf den Druck, mit dem das Herz Blut pumpt.

Dies wirkt sich auf die Gesundheit der Arterien aus, da diese aushärten und an Flexibilität verlieren, so dass das Blut nicht so schnell wie es sollte kommen kann.

Der Ursprung ist sehr vielfältig, aber die häufigste hat mit überschüssigem . Dieser Umstand macht das Blut dichter, so dass das Herz intensiver arbeiten muss.

Auch

Angesichts dieser Tatsache kann man nicht werden überrascht , dass schwerwiegende Risiken wie beinhaltet Infarkt und zerebraler.

Wir leiden jedoch wahrscheinlich auch unter Claudicatio intermittens und anderen Erkrankungen, die durch Kreislaufprobleme verursacht werden.

Warum Knoblauch verwenden, um hohen Blutdruck zu kontrollieren

Wie man Knoblauch und andere natürliche Produkte für Bluthochdruck verwendet

Knoblauch enthält Allicin. Sein hypotensiver Wert ist spektakulär, obwohl es nur funktioniert, wenn wir es roh essen . Wie wir bereits bei anderen Gelegenheiten erwähnt haben, gehen mit der Hitze die Eigenschaften vieler Nahrungsmittel verloren.

Dies geschieht, weil bei Änderung der Temperatur seine molekulare Struktur verändert wird. Deshalb, obwohl wir anscheinend einen Knoblauch sehen, verschwinden viele seiner Qualitäten.

Es ist jedoch am besten, es mit anderen Lebensmitteln zu mischen, die

Knoblauchpulver

In Herbalists ist es normalerweise in Form einer Kapsel oder lose. Die erste hat den Vorteil, dass Sie Knoblauch ohne unangenehmen Geruch nehmen können. Viele Menschen, die vor der Öffentlichkeit arbeiten, weigern sich aus diesem Grund, dieses unglaubliche Essen zu essen.

Im Falle von losem Pulver ist es gut, es als Salz zu verwenden. Es dient dazu, Ihre Mahlzeiten mit einem kräftigen Geschmack zu würzen . Probieren Sie es auf Ihren Salaten, gegrilltem Fisch oder Fleisch. Aber denken Sie daran, immer nach dem Kochen.

Denken Sie daran, dass Salz den Blutdruck erhöht . Im Gegenzug

Knoblauch mit Olivenöl

Wie man Knoblauch und andere natürliche Produkte für Bluthochdruck verwendet

Unter den Naturprodukten für Hochspannung ist dies die perfekte Kombination. Die Omega-3-Fettsäuren in Olivenöl machen die Arterien flexibler , was auch zur Senkung des Blutdrucks beiträgt.

  • Eine sehr praktische Lösung ist, ein paar Knoblauchzehen in ein Tischöl zu tauchen, damit sie mazeriert werden .

Dann können Sie es auf Ihren Toast gießen. Wenn Sie zusätzlich Tomate hinzufügen, erhalten Sie ein leckeres Frühstück mit unglaublichen Eigenschaften.

  • Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine sehr kleine gehackte Knoblauchzubereitung herzustellen, die dann in Öl gegossen wird, um eine ideale Sauce für Fleisch und Fisch zu schaffen.

Sie können gehackte Petersilie hinzufügen. Dies wird uns helfen, Giftstoffe und Fette zu eliminieren.

Kalte Suppen und Mayonnaisen mit Naturprodukten für Hochspannung

Die , eine der kalten Suppen, die mehr natürliche Produkte für Bluthochdruck enthalten.

Neben Knoblauch haben wir Zutaten wie Diuretikum wie Zwiebel oder Gurke. Sie ernähren auch die Wände der Arterien und beleben das Herz .

Auf der anderen Seite, Knoblauch ist sehr präsent in Mayonnaisen, wie Aioli . Auch hier haben wir die Verbindung von Olivenöl und Knoblauch, aber mit einem anderen Sternelement:

Ganzer Knoblauch

Wie man Knoblauch und andere natürliche Produkte für Bluthochdruck verwendet

Es gibt Menschen, die diese Option im Gegensatz zu anderen sehr gut tolerieren. Wenn dies der Fall ist, schlucke am Morgen eine ganze Knoblauchzehe, als wäre es eine Pille.

Wenn Sie das Atemproblem haben, das wir bereits erwähnt haben, können Sie diese Methode auf die Wochenenden verschieben und den Rest der Zeit andere Routen verwenden.

Natürlich müssen diejenigen, die Unbehagen bemerken, sich nicht darum kümmern. Es gibt Menschen, die Heilmittel besser vertragen als andere und umgekehrt.

Neben der Verwendung dieser natürlichen Produkte für hohen Blutdruck ist es wünschenswert, kardiovaskuläre Übungen, wie Gehen zu tun.

Dies fördert die Blutzirkulation sowie das Verbrennen von Fett, das es Ihrem Herz erschwert, mit der angegebenen Ruhe zu pumpen.

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