Wie man Joghurtkuchen mit Blaubeeren macht

Loading...

Haben Sie Gäste und möchten Sie mit einem gesunden Dessert überraschen?

Mit diesem Rezept haben Sie es leicht, denn es ist für die süßen Liebhaber geeignet, die jedoch keine Exzesse machen oder mehr Zucker oder verarbeitete Lebensmittel essen möchten.

Beachten Sie dieses Rezept, denn es wird allen gefallen: Joghurtkuchen und

Und Sie können gesunde Alternativen wählen, lecker und mit viel Geschmack. Dies gilt für diejenigen, die mit Cranberries und den daraus hergestellten Produkten wie Marmelade, die gesund und zuckerarm ist, hergestellt werden.

Vorteile von Cranberry

Wie man Joghurtkuchen mit Blaubeeren macht

Warum ein Produkt aus Blaubeeren wählen? Cranberries sind zuckerarm und die perfekte Nahrung, wenn Sie gegen Wassereinlagerungen kämpfen wollen.

Wenn Sie sich für ein Dessert mit Heidelbeeren entscheiden, vermeiden Sie nicht nur verarbeitete Backwaren, sondern Sie entscheiden sich für ein Superfood.

Die Blaubeermarmelade hat einen Nährwert von 195 kcal / 100 Gramm.

Wir lassen Sie dieses Rezept für Joghurt Kuchen und Blaubeermarmelade, die wirklich lecker ist. Jeder wird es mögen!

Die angegebenen Beträge gelten für insgesamt 8 Personen. Sie können diese also anpassen, wenn Sie mehr oder weniger Gäste haben.

Rezept des Jogurtkuchens mit Blaubeermarmelade

Zutaten

Um die Cookie-Basis zu erstellen:

  • 200 Gramm Keks
  • 80 Gramm Butter

Für die Füllung von Joghurt:

  • 4 Naturjoghurts oder, noch besser, Griechisch (500 Gramm)
  • 1 Tasse Zucker (200 g)
  • 1 Glas flüssige Creme (200 ml)
  • 3 Blätter Gelatine.

Mit gelatinisierter Marmelade dekorieren:

  • 1 Tasse und ein halbes Gramm Marmelade, die wir mögen (350 g)
  • 1 ½ Blatt Gelatine

Ausarbeitung der Basis

Wie man Joghurtkuchen mit Blaubeeren macht
  • Das erste, was getan werden muss, wird sein, die Form mit Butter zu bestreichen oder mit Backpapier zu bedecken.
  • Um die Keksunterlage herzustellen, erhitze die Butter, bis sie flüssig ist, und zerstöre die Kekse gut.
  • Als nächstes werden wir alles vermischen und gut kneten.
  • Wir werden den Teig durch die Form verteilen und eine Paste machen.
  • Wir werden es im Kühlschrank aufbewahren, damit es aushärtet.

Vorbereitung der Füllung

  • Was die Füllung des Joghurts betrifft, wird die Gelatine zuerst in eine Schüssel mit viel kaltem Wasser gegeben.
  • Legen Sie den Joghurt, die Sahne und den Zucker in einen anderen Behälter. Wir werden alles übertreffen, was wir aufheizen werden.
  • Fügen Sie die Gelatine zu der heißen Mischung und halten Sie es für 10 Minuten, bis alles gut verteilt ist.
  • Füllen Sie die Form auf den Keks mit dieser Creme und lassen Sie sie wieder abkühlen.

Vorbereitung der Berichterstattung

  • In der oberen Schicht muss die Blaubeermarmelade gelegt werden.
  • Die erste Sache ist, die Marmelade in einen Behälter zu erhitzen, das Gelee zur Marmelade hinzuzufügen und alles zu entfernen.
  • Als nächstes musst du alles auf die Joghurtschicht werfen und zwei Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.

Und fertig! Wir werden unseren köstlichen Joghurtkuchen und Blaubeermarmelade haben. Ein köstlicher Kuchen, der nicht viel Zeit braucht.

Warum sollten Sie ein Dessert aus Blaubeeren wählen?

Wie man Joghurtkuchen mit Blaubeeren macht

Es handelt sich um einen zuckerarmen Kuchen, da alle seine Bestandteile praktisch frei von dieser Verbindung sind und nicht mit verarbeiteten oder industriellen Produkten hergestellt werden.

Wenn es darum geht, die Linie zu halten, ohne auf die Freude eines guten süßen Nachtischs zu verzichten, wird dieses Rezept eine große Hilfe sein.

Cranberry ist ein sehr nahrhaftes Essen, so dass wir uns in jeder seiner Formeln voll fühlen können.

Außerdem achten wir darauf, ein Produkt zu nehmen, das völlig frei von Cholesterin ist und reich an Vitamin C, K und Fasern ist. Es ist auch erfrischend, adstringierend und harntreibend.

Sie enthalten auch Flavonoide , die helfen, das Gedächtnis zu jeder Zeit zu verbessern und das Lernen und andere kognitive Funktionen zu verbessern, können auch das Risiko von Krankheiten wie Parkinson oder Alzheimer reduzieren.

Es wird empfohlen, eine Tasse Blaubeeren am Tag zu essen, aber wenn wir sie nicht mögen, können wir uns immer für Sorten wie Blaubeermarmelade entscheiden, die Hauptzutat dieses Nachtischs, den wir heute präsentieren.

Zweifellos eine sehr gesunde Option, denn es ist ein Rezept, das Milchprodukte kombiniert, reich an Kalzium und gut für die Knochen.

Ein gesundes Dessert und das vollständigste , was wir jetzt mit diesem einfachen Rezept zu Hause machen können.

Loading...