Wie kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit diesen 5 Hausmitteln

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Hohe Blutzuckerwerte können auftreten, wenn die Bauchspeicheldrüse Insulin nicht richtig absondert oder sich Resistenz entwickelt.

Es ist eine Störung, die allgemein das Wohlbefinden verringert, da sie die visuelle, renale und kardiovaskuläre Gesundheit beeinträchtigt.

Es kann durch die ständige Praxis von schlechten Essgewohnheiten entstehen, obwohl es auch mit Bewegungsmangel, Fettleibigkeit und genetischen Faktoren verbunden ist.

Am besorgniserregendsten ist, dass es sich in der Anfangsphase normalerweise nicht mit starken Symptomen manifestiert und dadurch Komplikationen im Körper entstehen können.

Die gute Nachricht ist, dass Sie es natürlich kontrollieren können, da die Praxis einiger Ihnen erlaubt, es zu normalen Raten wieder herzustellen.

Hinzu kommen einige Nahrungsergänzungsmittel natürlichen Ursprungs, die aufgrund ihrer Eigenschaften die Regulation von Glukose in alarmierenden Mengen erleichtern .

Als nächstes wollen wir im Detail die besten 5 teilen, also zögern Sie nicht, sie zu versuchen, wenn Sie diese Art von unkontrolliert haben.

1. Guava-Blatt-Tee

Wie kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit diesen 5 Hausmitteln

Guavenblätter werden in der Naturmedizin wegen ihres hohen Gehalts an Antioxidantien verwendet, die die Kontrolle von hohen Blutzuckerspiegeln fördern.

Seine Extrakte konzentrieren ein Flavonoid, bekannt als eine hypoglykämische Wirkung hat, von der Patienten mit Diabetes profitieren.

Zutaten

  • 5 Blätter Guave
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Fügen Sie die Guavenblätter in einen Topf und bedecken Sie sie mit einer Tasse Wasser.
  • Lassen Sie sie für 5 Minuten kochen und schalten Sie die Hitze aus.
  • Warten Sie, bis es bei Raumtemperatur sitzt, belasten Sie es und konsumieren Sie es.

Verbrauchsmodus

  • Essen Sie vor jeder Hauptmahlzeit eine Tasse Tee.

2. Sage Wein

Die in Salbeiwein enthaltenen Antioxidantien helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und den Gebrauch von verbessern.

Dieses Mittel wird nicht für Kinder oder Minderjährige empfohlen.

Zutaten

  • 5 Esslöffel Salbeiblätter (50 g)
  • 3 Tassen Rotwein (750 ml)

Vorbereitung

  • Fügen Sie die Salbeiblätter in einen Topf und bedecken Sie sie mit dem Rotwein.
  • Bringe sie zum Kochen und lasse sie 2 bis 3 Minuten bei schwacher Hitze stehen.
  • Warten Sie nach dieser Zeit, bis es abgekühlt ist und belasten Sie es.
  • Bewahre es in einem dunklen Glas auf.

Verbrauchsmodus

  • Nehmen Sie nach jeder Hauptmahlzeit ein kleines Glas Salbeiwein.

3. Wasser von Artischocken und Grapefruit

Wie kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit diesen 5 Hausmitteln

Das Wasser von Artischocken und Grapefruit enthält ein Kohlenhydrat, das als Inulin bekannt ist und das Gleichgewicht des Blutzuckerspiegels begünstigt.

Dieses Getränk enthält Ballaststoffe und Antioxidantien, die unter anderem die Menge an Lipiden regulieren, die sich in den

Zutaten

  • 1 Artischocke
  • Der Saft von 2 Grapefruits
  • 3 Tassen Wasser

Vorbereitung

  • Die Artischocke hacken und in einem Topf mit den Wassergläsern zum Kochen bringen.
  • Wenn sie weich sind, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie ruhen.
  • Den Saft der Grapefruit extrahieren und mit dem Artischockenwasser mischen.

Verbrauchsmodus

  • Essen Sie das Getränk 2 oder 3 Mal am Tag, vorzugsweise nach dem Essen.

4. Grüner Tee

Regelmäßiger Verzehr von grünem Tee kann das Diabetesrisiko senken, da es die Insulinempfindlichkeit des Körpers erhöht und so die Stoffwechselfunktionen verbessert.

Es sollte erwähnt werden, dass es auch , eine der Hauptursachen für Ungleichgewichte im Zuckergehalt.

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • 1 Teelöffel grüner Tee (5 g)

Vorbereitung

  • Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie grünen Tee hinzu.
  • Lassen Sie das Getränk für 10 Minuten ruhen, belasten Sie es und schlucken Sie es.

Verbrauchsmodus

  • Nimm jeden Tag eine Tasse grünen Tee auf nüchternen Magen.

5. Infusion von Bockshornklee

Wie kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit diesen 5 Hausmitteln

Die Nährstoffe, die in den Samen von Bockshornklee enthalten sind, sind Stimulatoren der Zellen der

Zutaten

  • 3 Esslöffel Bockshornkleesamen (30 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Erhitzen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie Bockshornkleesamen hinzu.
  • Lass das Getränk die ganze Nacht ruhen und zerschmettere am nächsten Morgen die Samen.
  • Die Mischung abseihen und die Infusion servieren.

Verbrauchsmodus

  • Nehmen Sie das Wasser von Bockshornkleesamen, mindestens 3 mal wöchentlich fasten.

Denken Sie daran, dass es nicht nur notwendig ist, einige dieser Mittel einzunehmen, sondern auch , dass bei allen Präsentationen der Verzehr von raffiniertem Zucker vermieden wird.

Wählen Sie, um die Aufnahme von frischen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse zu erhöhen.

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