Wenn Sie Schwellungen haben, sind dies die 8 möglichen Ursachen

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Haben Sie Schwellungen und wissen nicht, was fällig sein könnte? Pass auf, denn vielleicht reagiert das auf eine dieser acht möglichen Ursachen.

1. Dehydratation

Dehydration kann einer der Gründe sein, warum Sie Flüssigkeiten zurückhalten.

Und wenn wir eine leichte Dehydration erleiden, fängt der Körper an, Flüssigkeiten zu akkumulieren, besonders in Bereichen wie den Knöcheln. Darüber hinaus ist das Unterbauch normalerweise geschwollen.

Wie man es vermeidet

Um dies zu vermeiden, sollten Sie mindestens 5 Gläser Wasser (1,2 Liter)

2. Flüssigkeitsretention

Wenn Sie Schwellungen haben, sind dies die 8 möglichen Ursachen

Wir neigen oft dazu, Flüssigkeiten zurückzuhalten. Um dies zu vermeiden, versuchen Sie, nicht mehr Salz als empfohlen zu nehmen. Die ideale Tagesdosis ist 5 Gramm oder ein Teelöffel.

Für den Fall, dass wir mehr Nahrung zu sich nehmen, fängt der Körper an, Flüssigkeiten zu behalten und wir werden am Ende stark anschwellen .

Wie man es vermeidet

Dieses Problem kann leicht gelöst werden. Dazu müssen Sie nur den Salzverbrauch begrenzen.

Denken Sie auch daran, dass Sie Lebensmittel mit verschiedenen Gewürzen anstatt mit Salz würzen können .

3. Allergie

Allergie kann auch eine der Ursachen für Schwellungen sein. Wenn Sie feststellen, dass es von Juckreiz und Rötung begleitet ist, dann ist es aufgrund einer Allergie.

Wie man es vermeidet

Wenn Sie sehen, dass diese Schwellung schnell entwickelt und die Fläche des Halses und des Gesichts betroffen sind, was Sie direkt tun müssen, ist es, zu Ihrem Arzt zu gehen, um dringend Hilfe zu suchen.

Mit Hilfe von verschreibungspflichtigen Antihistaminika können Sie das Problem kontrollieren.

4. Ein hormonelles Ungleichgewicht

Wenn Sie Schwellungen haben, sind dies die 8 möglichen Ursachen

Ein hormonelles Ungleichgewicht könnte auch die Ursache für die Schwellung sein. Es ist eine weitere Ursache der Flüssigkeitsretention durch den Körper.

Wenn Sie Schwellungen im Bauchbereich und an den Beinen bemerken und auch an Gewicht zugenommen haben, haben Sie wahrscheinlich eine Schwellung aufgrund eines

Wie man es vermeidet

Das erste, was Sie tun müssen, ist eine Überprüfung der Ernährung, die Sie haben, denn vielleicht ist es nicht die geeignetste. Versuchen Sie, proteinreiche Zutaten zu konsumieren, zusätzlich zu der Menge an süßen, würzigen und salzigen Lebensmitteln, die Sie einnehmen.

In jedem Fall, vergessen Sie nicht, dass es ratsam ist, zu einem Endokrinologen oder Gynäkologen zu gehen, der Ihnen die geeignete Behandlung in Ihrem speziellen Fall erklärt.

5. Nierenerkrankungen

Wenn Sie sich aufgebläht fühlen, besonders morgens und in sehr spezifischen Bereichen wie dem Gesicht, können Sie eine Art von Nierenerkrankung haben.

Ein anderes Symptom, das mit diesen Arten von Krankheiten in Verbindung gebracht werden könnte, sind Bauchschmerzen und Veränderungen in der Farbe des Urins.

Wie man es vermeidet

  • Das erste, was Sie tun sollten, ist auf Ihre Ernährung zu achten.
  • Versuchen Sie auf der Seite zu schlafen, wenn Sie auf dem Bauch schlafen , da dies zu einer Schwellung des Gesichts führen kann. Wenn das Problem weiterhin besteht, zögern Sie nicht, zum Nephrologen zu gehen.

6. Herzerkrankungen

Wenn Sie Schwellungen haben, sind dies die 8 möglichen Ursachen

Schwellungen in Bereichen wie den Beinen oder Bauch können auch ein Zeichen für eine Herzerkrankung sein.

Wenn ja, würde diese Schwellung von beträchtlichen Schmerzen in der Brust, Müdigkeit und Kurzatmigkeit begleitet sein .

Wie man es vermeidet

Wahrscheinlich haben Sie ein Herzödem. Gehe so schnell wie möglich zum Arzt.

7. Für die Einnahme von Medikamenten

Schwellung kann auch die Folge bestimmter Behandlungen sein .

Zu den Arten von Medikamenten, die diese Schwellung Probleme verursachen, sind entzündungshemmende Medikamente, Analgetika und orale Kontrazeptiva.

Wie man es vermeidet

Wenn ein Medikament Sie anschwellen lässt, ist das Beste, was Sie tun können, Ihren Arzt zu informieren. Vielleicht können Sie es durch ein ähnliches ersetzen.

8. Für deinen Lebensstil

Wenn Sie Schwellungen haben, sind dies die 8 möglichen Ursachen

Manchmal sind viele Dinge, die uns passieren, einfach das Ergebnis eines ungesunden Lebensstils.

Zum Beispiel, wenn Sie eine Person sind, die einen großen Teil des Tages in der gleichen Position verbringen, entweder im Stehen oder Sitzen, können Schwellungen in den Beinen und Füßen auftreten.

Wie man es vermeidet

Wenn Sie einen Job haben, in dem Sie sitzen müssen, ist es am besten, Pausen zu machen und ein wenig zu bewegen .

Versuchen Sie, nicht mit gekreuzten Beinen zu sitzen, ziehen Sie bequeme Schuhe und Kompressionssocken an, um Schwellungen zu vermeiden.

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