Vorteile von Spirulina Algen

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Spirulina ist eine blaugrüne, sehr nährstoffreiche Alge, die oft als Nahrungsergänzung verwendet wird und dem Körper zahlreiche Vorteile und Vorteile bietet. Es ist bemerkenswert, dass es Chlorophyll und mehr Protein pro Gramm enthält als jedes rote Fleisch.

Nährwert von SPIRULINA

Vitamine und Mineralien

Spirulina enthält Vitamin E, der Gruppe B, wie B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, Inosit und die Carotinoide, die benötigt werden, um Vitamin A zu produzieren, und reichlich in Mineralien wie Magnesium, Kalium, Eisen, Phosphor, Calcium, Mangan, Zink und Selen und sehr wenig Natrium.

Proteine ​​und Aminosäuren

Es enthält 70% biologisch vollständiges Protein, das weniger als 4 Kalorien pro Gramm liefert. Spirulina enthält die acht essentiellen Aminosäuren und zehn der zwölf nichtessentiellen Aminosäuren.

FETTE-FETTSÄUREN

Spirulina trägt 7% der Lipide bei, die in Form von Fettsäuren vorliegen , die notwendig sind, um Prostaglandine zu bilden.

VORTEILE DER SPIRULINA ALGEN

Spirulina ist eine gesunde Ergänzung für die unterernährten, da ein Teelöffel pro Tag Krankheiten wie Anämie beseitigt und hilft, die Gesundheit zu erhalten.

Enthält Nährstoffe in Volumen, die keine andere Nahrung haben, wie eine größere Menge an Beta-Carotin, etwa zehn Mal mehr und etwa zehn Mal dichter als die von Karotten, was vorteilhaft ist, da Beta-Carotin essentiell ist, um starke Abwehrkräfte zu erhalten Körper Ein Teelöffel Spirulina pro Tag entspricht dem Verzehr von zwei oder mehr Fruchtstücken.

Verbessert die Immunfunktion und hilft, die Häufigkeit von allergischen Reaktionen zu reduzieren oder zu verringern, entzündungshemmende und antioxidative Wirkstoffe bereitzustellen , die Zellgesundheit zu fördern und die Zellen stark und gesund zu machen.

Aufgrund der immunologischen Stärkung und der antioxidativen Eigenschaften werden Eigenschaften zur Bekämpfung von Krebs geschaffen . Spirulina ist eine ausgezeichnete Ergänzung, da es hilft, den Körper zu stärken und wiederherzustellen, während er Mangelernährung ausgleicht .

Es wird effektiv als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um Gewichtsreduktionsdiäten zu unterstützen , und eine Ernährung reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse wird empfohlen, während Sie Zucker, Salz und Fett begrenzen müssen, um optimieren Sie die Ergebnisse dieser natürlichen Ergänzung, die hohe Energie liefert. Mit Hilfe von Spirulina-Algen ist es möglich, sehr kalorienarme Nahrungsmittel in die Nahrung aufzunehmen, ohne wichtige Nährstoffe einzuschränken.

Bild mit freundlicher Genehmigung von WILLPOWER STUDIOS

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