Vorteile von Sellerie für die Flüssigkeitsretention

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Sellerie ist ein Gemüse mit hohem Nutzen, um Bluthochdruck und zu lindern . Es beugt auch Herzproblemen vor, behandelt die Schmerzen entzündeter Gelenke und lindert Menstruationsbeschwerden. Es ist jedoch eines der kalorienarmen Lebensmittel und dank seines 95% igen Wassergehalts hydratisiert es, es pflegt die Haut und den Organismus im Allgemeinen.

Andere seiner großen Vorteile sind mit der Prävention von Erkrankungen in den Nieren verbunden, einschließlich der Verringerung der Beschwerden von Nierensteinen. Es bekämpft auch Anämie, Schwäche, Asthma und Rheuma.

Wenn wir nun über Flüssigkeitsretention sprechen, ist es notwendig, dass die Menschen wissen, wie sie mit diesem Problem umgehen müssen, da sich Flüssigkeiten in den Geweben des Körpers ansammeln und so die Ausscheidung von Giftstoffen verhindern.

Hier sind einige Möglichkeiten, Sellerie in Ihrem täglichen Leben zu integrieren, Ihren Körper vor Harnwegsinfektionen – wie Blasenentzündung – und comtabiendo, insbesondere die Zurückhaltung von Flüssigkeiten zu schützen

Sellerie Samen

Vorteile von Sellerie für die Flüssigkeitsretention

Verwenden Sie sie als Gewürze für Ihr Essen. Vermische den Samen mit Brot, Suppen und Eintöpfen; Es ist wichtig, dass Sie den Samen nicht alleine konsumieren, da es wichtig ist, dass Sie ihn mit etwas vermischen, damit seine Absorption leichter ist.

Seine Wirkung ist ziemlich gut, da es hilft, die Produktion von Urin zu erhöhen, indem überschüssiges Wasser und Giftstoffe eliminiert werden.

Sie können einen Löffel zerdrückten Samen in eine Tasse kochendes Wasser geben, nachdem es weniger heiß ist, geben Sie es durch das Sieb und nehmen es. Die Dosis darf 3 Tassen pro Tag nicht überschreiten.

Zwiebel und Sellerie

Vorteile von Sellerie für die Flüssigkeitsretention

Zwiebel und Sellerie in Salzwasser kochen und die Brühe trinken. Dies wird Ihnen helfen, den Organismus zu reinigen. Es wird empfohlen, es auf nüchternen Magen und nur ein oder zwei Tage pro Woche zu machen .

Zitronen Sellerie, Karotten und Apfel Smoothie

In den Mixer einige Stangen Sellerie drücken, Karotten und Äpfel und etwas Zitronensaft vermischen. Nehmen Sie diesen Shake nach jeder Mahlzeit, dies hilft Ihnen, mehr Urin als normal auszutreiben.

Sellerie im Salat

In einer Schüssel mit gehackter Zwiebel, rotem Pfeffer und Petersilie mischen. Dieser Salat fördert den Körper, indem er Darmsäfte vermehrt und Speisereste ausstößt.

Omelette aus Sellerie und Schinken

Mit 2 Eiweiß, 2 Selleriestangen, Zwiebeln nach Geschmack und ein paar Scheiben Schinken, die schon gehackt sind, können Sie dieses einfache Gericht zubereiten.

Die gehackte Zwiebel einige Minuten mit Sellerie und Schinken anbraten, in einer anderen Pfanne ein Omelett mit Eiweiß machen und mit der vorherigen Mischung füllen. Guten Appetit!

Selleriesaft mit Kiwi

Vorteile von Sellerie für die Flüssigkeitsretention

Dazu brauchen Sie eine in 4 Stücke geschnittene Gurke, 4 Stangensellerie und 2 Kiwis in einem Kreuz. Übergeben Sie sie dann mit dem Mixer und nehmen Sie vor jeder Mahlzeit ein Glas.

Wie Sellerie besteht die

Denken Sie daran …

Um die Funktionen Ihres Harnsystems zu verbessern, ist ein konstanter Wasserverbrauch sowie eine ausgewogene Ernährung und eine gute Trainingsroutine unerlässlich. Hände bei der Arbeit!

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