Reflux der Schwangerschaft: Was tun, um es zu vermeiden

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Eines der Symptome, die am häufigsten bei Schwangeren auftreten, ist der Rückfluss der Schwangerschaft. Es wird auch Sodbrennen genannt.

Was ist Rückfluss?

Um zu verstehen, was ist der Rückfluss der Schwangerschaft, lassen Sie uns zunächst sehen, was wir unter Reflux verstehen. Es ist, wenn das Essen gegen den normalen Fluss gegen den Strom geht. Nahrung gelangt vom Mund in den Rachenraum, dann in die Speiseröhre und dann in den Magen.

Hier lösen sie sich mit Magensäften auf. Zwischen dem Magen und der Speiseröhre gibt es ein Ventil, das verhindert, dass Nahrung zurückgeht. Gelegentlich verursacht dieses Ventil keinen Rückfluß.

Es ist das Aufstoßen von Nahrung mit einem Gefühl von Säure , das Unbehagen erzeugt. Mit anderen Worten, es ist die spontane Passage von Mageninhalt in die Speiseröhre.

Das Hauptsymptom ist ein brennendes Gefühl in der Brust oder im Hals. Es hat eine höhere Inzidenz ab dem dritten Trimester der Schwangerschaft. Es ist vollständig reversibel, da es bei der Geburt des Babys endet.

Was produziert es?

Reflux der Schwangerschaft: Was tun, um es zu vermeiden

Während es keinen klaren Grund für einen Schwangerschaftsrückfluss gibt, gibt es mehrere Theorien, die versuchen, diese Situation zu erklären:

  • Zunahme des Bauchvolumens. Da der Uterus wächst und mehr Platz in der Bauchhöhle einnimmt, verschiebt er den Magen nach oben und verändert seine Position vollständig von schräg nach horizontal. Das Ventil verformt sich und schließt nicht wie es sollte.

Für diese Position braucht das Essen mehr Zeit, um den Magen zu verlassen. Durch langsameres Entleeren erhöhen sich die Chancen auf Reflux.

  • Hormonelle Faktoren. Während der Schwangerschaft steigt Progesteron . Dieses Hormon ist verantwortlich für die Entspannung der glatten Muskeln des Körpers. Dies bewirkt, dass sich der Magen langsamer entleert und die Kardia den Rückfluss eines Teils des Mageninhaltes ermöglicht.

Symptome

Reflux der Schwangerschaft: Was tun, um es zu vermeiden

Sie erscheinen normalerweise nach der Nahrungsaufnahme.

  • Brennen in der Brust oder im Hals
  • Brennendes Gefühl, das vom Magen bis zum Hals reicht.
  • Saurer Geschmack im Mund
  • Verdauungsstörungen
  • Hipersalivierung
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Schlechter Geschmack im Mund

Wie man sie bekämpft?

Reflux der Schwangerschaft: Was tun, um es zu vermeiden
  • Machen Sie mehrere kleine Mahlzeiten während des Tages. Dies begünstigt den Verdauungsprozess. Da der Magen weniger Zeit benötigt, um die Verdauung von Nahrung durchzuführen.
  • Kauen Sie das Essen sehr gut und langsam , so dass der Magen weniger Arbeit hat, um den Bolus zu verdauen. Dies ist die am besten geeignete Art zu füttern.
  • Leg dich nicht direkt nach dem Essen hin .
  • Halten Sie den Kopf hoch, wenn Sie sich hinlegen , um die Schwerkraft auszunutzen. Es ist nicht so eine gute Idee, mit zwei Kissen zu schlafen, da es die Rumpfbeugung verursacht.
  • Vermeiden Sie sehr heiße oder sehr kalte Speisen, da diese den Magen reizen können.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel, die den Säuregehalt erhöhen . Wie Zitrusfrüchte, Tomatenpüree oder einige Gewürze.
  • Erhöhen Sie die Wasseraufnahme . Es ist wichtig, mehr Wasser zwischen den Mahlzeiten und nicht so viel während der Mahlzeiten zu trinken, um zu vermeiden, überschüssiges Magenvolumen zu erhöhen.
  • Verzehren Sie keine aggressiven Getränke wie Alkohol, Softdrinks oder Kaffee.
  • Es wird nicht empfohlen, sich nach dem Essen zu bücken .
  • Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit Fetten . Diese begünstigen die Entspannung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre und ermöglichen so den Durchgang von Mageninhalt in die Speiseröhre.
  • Antazida Sie werden von Ärzten verschrieben und geben sehr gute Ergebnisse. Immer unter ärztlicher Aufsicht.
  • Essen Sie Kaugummi nach den Mahlzeiten . Dies fördert die Freisetzung von Speichel durch die Speicheldrüsen, die die Säure neutralisiert.
  • Lose und bequeme Kleidung . Es ist ratsam, keine Kleidung zu tragen, die den Bauch oder die Taille übermäßig strafft.
  • Kein Rauchen . Zigaretten zusätzlich zur Kontraindikation während der Schwangerschaft erhöht Sodbrennen.

Obwohl es sich um eine völlig vorübergehende Störung handelt, sind die Symptome normalerweise am ärgerlichsten . Das beste ist, sich zu entspannen und zu verhindern. Wenn Sie allen Kaninchen folgen, werden Sie sehen, wie die Beschwerden des Rückflusses der Schwangerschaft verschwinden.

Wenn sie bestehen bleiben, konsultieren Sie Ihren Arzt, um etwas zu verschreiben, um die Symptome zu lindern. Hab keine Angst vor Antazida. Kontrolliert und angezeigt von einem Profi sind die sichersten.   Bei der Geburt kehrt alles zum Normalzustand zurück.

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