Moringa, der wunderbare Baum des Lebens

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Der Moringa Baum ist bekannt als der Baum des Lebens oder die Wunderpflanze . Und es ist nicht weniger, wenn wir berücksichtigen, dass keine andere Pflanze so nahrhaft und heilend in der Welt bekannt ist . Zu seinen wertvollen Nährwerten und Heilern muss man hinzufügen, dass es ein Baum von viel Widerstand, schnellem Wachstum, Reiniger von Wasser und Dünger des Landes ist.

Es wird auch zur Bekämpfung der Bodenerosion eingesetzt, dient als Windschutz und verbessert die Qualität von Milch und Fleisch als Weide in der Tierproduktion. Es gehört zur Gattung der Moringaceae, von denen wir mehrere Arten haben. Die Arten mit den meisten Eigenschaften sind Moringa Oleifera (Indien) und Moringa Stenopetala (Afrika).

Der Moringa Oleifera

Die Moringa Oleifera- Art ist in den Füßen des Himalaya beheimatet, hat sich aber auch an vielen anderen Orten in Indien, Pakistan, Sri Lanka, Afghanistan, Bangladesch, Westasien, Ost- und Westafrika, der Arabischen Halbinsel, Südflorida und allen anderen eingebürgert Zentralamerika. Sein Anbau verbreitet sich schnell in Südamerika, Spanien, Italien, den Vereinigten Staaten und dem Rest der Welt.

Moringa, der wunderbare Baum des Lebens

In diesem Artikel werden wir uns auf Moringa Oleifera als Superfood und die gesundheitlichen Vorteile beziehen, die es bereits in den Gemeinden, in denen es seit hunderten oder tausenden von Jahren verschüttet wurde, beiträgt , da die Pflanze bereits in alten ägyptischen Abhandlungen mit diesem Namen erscheint.

Der Baum des Lebens

Moringa wurde von der FAO und vielen anderen humanitären Organisationen ausgewählt, um gegen Unterernährung und Wasserverschmutzung sowie seine wertvollen heilenden Eigenschaften, die es zu einer Familienapotheke machen, zu kämpfen. Um ein Beispiel für die vielen wissenschaftlichen Studien zu geben, die die Pflanze unterstützen, sagt uns das Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten, dass die Pflanze eine große Menge an Ernährungs- und Heileigenschaften enthält.

Moringa, der wunderbare Baum des Lebens

Zu den heilenden Eigenschaften gehören seine entzündungshemmende, schmerzstillende, Anti-Asthma, Anti-Anämie, Stoffwechselaktivator, Luftreiniger, Leberschützer, stärkt Muskeln und Knochen, verbessert Konzentration, Gedächtnis und Lernfähigkeit.

Ernährungseigenschaften

Viele dieser Vorteile und andere, die genannt werden können, basieren auf ihrer hohen Ernährungskraft. Das Moringa enthält praktisch alle Laut FAO-Studien enthalten Moringa-Blätter viele Nährstoffe.

Moringa, der wunderbare Baum des Lebens

Zur Hervorhebung der relevantesten Vergleiche werden wir sagen, dass es enthält: 27% seines Gewichts in Protein (so viel wie Ei und doppelt so viel Milch), die essentiellsten Kalzium (4 mal mehr als Milch), Eisen (4 mal mehr als Spinat), Phosphor und Kalium (3 mal mehr als Bananen), Vitamin A (4 mal mehr als Karotten), Vitamin C (30 mal mehr als Orange) , neben erheblichen Anteilen an Vitaminen B1, B2, B3, Chrom, Kupfer, Magnesium, Mangan, Zink usw.

Dies ist eine Studie, die aus dem frischen Blatt des Moringa-Baumes gemacht wurde, aber wenn man es trocknen lässt, wird es mehr und mehr zu einem Superfood .

Verbraucherberatung

Moringa, der wunderbare Baum des Lebens

Sie können das frische Blatt oder den Eintopf im Salat nehmen, aber die üblichste und nahrhafte Weise, es zu verbrauchen, ist, es im Schatten trocknen zu lassen und es dann zu mahlen. So nehmen wir als Beilage in den Salaten, im Frühstücksbrot oder mit einem Saft die kleine Menge eines Teelöffels Kaffee zu sich, der den für den täglichen Bedarf notwendigen Vitamin- und Mineralstoffanteil liefert.

Die Hülsen sind auch essbar und wenn sie frisch sind, können sie als grüne Bohnen konsumiert werden, mehr wenn sie trocknen lassen, sollten Sie nur einen pro Tag pro Person konsumieren, da mehr die Herzfrequenz verändern kann. An manchen Stellen ist es nicht empfehlenswert, die Wurzel der Pflanze zu konsumieren. Das Öl aus den gemahlenen Samen ist von außergewöhnlicher Qualität, sowohl als Nahrung als auch für die Haut . Es ist schade, dass die Produktion auf Biodiesel ausgerichtet ist, weil er so nahrhaft und gesund ist.

Moringa, der wunderbare Baum des Lebens

Es gibt viele weitere Dinge, die Sie über das Pflanzen, Schneiden, Sammeln, Nutzen und Nutzen von Samen, Blumen, Rinde, Blättern für Tee oder als erfrischendes Kraut erzählen können. Sie werden für einen kommenden Post über den Wunderbaum des Lebens sein.

Fotos mit freundlicher Genehmigung von Prasad, Francisco, Bäume, Brot und Alma

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