Holen Sie sich den flachsten Bauch in 14 Tagen mit diesem Getränk

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Wenn Sie in einem Bereich wie Ihrer Taille Volumen verlieren wollen, sollten Sie vielleicht Kokoswasser trinken . Ihre Eigenschaften sind vielfältig, wir bringen sie näher.

Sie werden schneller und leichter abnehmen

Dank Kokoswasser werden Sie schneller und leichter abnehmen. Wenn Sie abnehmen oder stabil bleiben möchten, ist es eine gute Alternative, alkoholfreie Getränke und zuckerhaltige Getränke durch Kokoswasser zu ersetzen.

Es ist ein natürliches Getränk, das wenig Kalorien enthält und dadurch länger gesättigt bleibt . Versuchen Sie, vor jeder Hauptaufnahme ein Glas Kokoswasser zu trinken, denn auf diese Weise werden Sie weniger essen.

Es hydratisiert dich

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Das Kokoswasser hilft Ihnen, wenn es darum geht, hydratisiert zu bleiben . Es ist ein Getränk, das dazu dient, Energie zurückzugewinnen und auch das optimale Flüssigkeitsgleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.

Aus diesem Grund empfiehlt es sich beispielsweise, vor, während und nach einer Trainingseinheit Kokoswasser zu trinken.

Verhindern Sie Verdauungsprobleme

Kokoswasser hat eine hohe beugt somit Verdauungsstörungen vor. Kokoswasser eignet sich auch sehr gut zur Behandlung von Beschwerden wie Durchfall bei Kindern.

Stabilisiert den Blutdruck

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Kokoswasser stabilisiert den Blutdruck. So sehr, dass sein Konsum dazu beitragen kann, den systolischen Druck um 71% und den diastolischen Druck um 29% zu senken.

Ihre Haut wird strahlender und strahlender

Als eine große Quelle von Antioxidantien kann Kokoswasser Giftstoffe eliminieren und gleichzeitig lebenswichtige Nährstoffe liefern.

Zusätzlich zum Trinken können Sie es auch jeden Tag auf Ihr Gesicht auftragen. Dies wird gegen Unreinheiten kämpfen und Ihre Haut gesünder und schöner machen.

Reduziert Stress und Stimmungsschwankungen

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Leiden Sie normalerweise unter Stress? Kokoswasser enthält eine Vielzahl von

Auf der anderen Seite ist Magnesium verantwortlich für die Erhöhung der Produktion von Serotonin. Wenn uns dieses Element fehlt, kann eine Depression auftreten, also ist ihre Funktion der Schlüssel.

Kokoswasser ist gut für Kater

Kokoswasser ist auch gut für Kater. Es ist reich an Nährstoffen, die helfen können, die benötigte Hydratation an den Körper zurückzugeben und so die verlorenen Vitamine zu ersetzen .

Sie können die Zeichen des Alterns bekämpfen

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Diese Flüssigkeit ist eine natürliche Quelle von Cytokininen, Pflanzenhormonen, die sehr gut für unsere Gesundheit sind.

Diese helfen, die Zellteilung sowie die Zeichen des Alterns zu bekämpfen .

Darüber hinaus tragen sie dazu bei, das Risiko von Krankheiten wie Krebs sowie verwandten oder Thrombosen zu reduzieren.

Wie man Kokoswasser macht

Wenn Sie entschlossen sind, Kokoswasser in Ihre Ernährung einzuführen und es selbst herzustellen, überlassen wir Ihnen dieses Rezept, mit dem Sie es selbst herstellen können.

Zutaten

  • 4 Tassen Wasser (1 Liter)
  • 2 Tassen Kokosraspeln (200 g)
  • 2 Esslöffel ganzer brauner Rohrzucker (20 g)

Was sollten Sie tun?

Bereiten Sie jeden der Zutaten separat vor.

  • Die geriebene Kokosnuss in den Liter Wasser geben und eine halbe Stunde marinieren lassen.
  • Geben Sie die Mischung in eine Flasche und fügen Sie die 2 Esslöffel braunen Zucker hinzu.
  • Schütteln Sie die Flasche, um den Zucker gut zu verdünnen.
  • Schließlich filtern Sie das Kokosnusswasser und legen Sie es in die abschließende Glasflasche, die Sie ihm dienen möchten. Im Kühlschrank aufbewahren.

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