Hautalterung: 10 tägliche Gewohnheiten, die uns schneller altern lassen!

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Schätzen dich die Leute immer älter als du es in Wirklichkeit bist ? Dass sie dich älter wahrnehmen, könnte an deiner äußeren Erscheinung liegen. Neben der Genetik gibt es noch viele weitere Faktoren, die zu deinem äußerlichen Alter beitragen. Vergiss Schönheitsoperationen: Im folgenden findest du 10 Gewohnheiten, mit denen du unbedingt abschließen solltest, wenn du wieder jünger aussehen möchtest. Für Veränderung ist es nie zu spät – also raff dich auf und ändere unverzüglich deinen Lebensstil!

Low-Fat Diäten

Um Falten zu vorzubeugen, ist es wichtig, regelmäßig Omega-3 Fettsäuren zu sich zu nehmen, da sie helfen, die Haut geschmeidig und glatt zu halten. Eine fettarme Diät beraubt uns diese Komponente und verursacht vorzeitiges Altern der Haut.Hier sind andere Ernährungsgewohnheiten gefragt, die dich länger jung erhalten.

Mit dem Strohhalm trinken

Viele von uns tun es: Die Cola bei McDonalds oder den Longdrink mit den Strohhalm trinken. Was die meisten nicht wissen: Die gespitzte Lippenbewegung beim Saugen unterstützt den Abbau von Kollagen und genau das verursacht Falten rund um die Mundpartie. Das gleiche gilt für das Rauchen. Trinke am besten immer direkt aus einem Glas und wenn du Raucher bist, dann versuche diese schlechte Gewohnheit umgehend abzulegen. Es kann ein langer und harter Prozess sein, aber die Vorteile sprechen ganz klar für sich.

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