Gemüsesäfte zur Erholung nach den Exzessen

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Gemüsesäfte sind ein sehr gesundes Nahrungsmittel, das wir in unsere Ernährung aufnehmen sollten, wenn wir Giftstoffe eliminieren und eine zusätzliche Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten möchten .

Darüber hinaus ist es eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich nach den Exzessen von Weihnachten zu erholen, da sie uns helfen, Gewicht zu verlieren und den Körper wieder in Balance zu bringen .

Entdecken Sie in diesem Artikel 4 Kombinationen von leckeren, gesunden und entgiftenden Gemüsesäften.

Gemüsesäfte jederzeit

Gemüsesäfte sind dank ihrer zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften zu jeder Zeit des Jahres ein hervorragendes Getränk.

Fruchtsäfte sind am Morgen bequemer, da sie reich an Zucker sind und uns viel Energie geben.

Auf der anderen Seite, wenn wir sie mit Gemüse und Gewürzen kombinieren , erreichen wir eine ausgeglichenere Wirkung auf das Nervensystem , so dass wir sie auch nachts trinken können.

Diese Gemüsesäfte haben folgende Vorteile:

  • Sie erleichtern dank ihrer hohen Reinigungskraft die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
  • Sie regulieren die Funktion der Leber, der Nieren und des Darms .
  • Verbessert das Aussehen und die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln.
  • Sie sind sehr antioxidativ.
  • Sie helfen uns, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, indem wir Fett beseitigen und die Diurese fördern.
  • Steigern Sie unser Energieniveau.
  • Sie bekämpfen nervöse Störungen wie Stress und Angstzustände.
  • Verbessern Sie Ernährungsdefizite wie zum Beispiel Anämie.
  • Sie erhöhen die Verteidigung.

4 gesunde und leichte Säfte

Probieren Sie diese köstlichen Kombinationen aus Früchten, Gemüse, aromatischen Pflanzen, Samen und Gewürzen und profitieren Sie von ihren medizinischen Eigenschaften.

1. Gurke, Brunnenkresse und Ingwer

Gemüsesäfte zur Erholung nach den Exzessen

Dieser Gemüsesaft ist erfrischend und überrascht durch seine würzige Note. Sein Hauptmerkmal ist seine harntreibende Kraft, die der Schwellung und Flüssigkeitsretention entgegenwirkt .

Sie sind ein sehr gesundes Essen, um regelmäßig zu konsumieren.

  • Ingwer ist ein sehr nützliches medizinisches Gewürz, besonders für Frauen, sowie ein natürlicher Beschleuniger des Körpers, der uns hilft, Gewicht zu verlieren.

2. Tomaten, Knoblauch und Basilikum

Dieser schmackhafte Gemüsesaft erinnert aufgrund seines Tomatenanteils an den berühmten Gazpacho . Es ist jedoch viel leichter und aromatischer und hat überraschende gesundheitsfördernde Eigenschaften.

  • Die in der Tomate vorhandenen Lycopene könnten für einige Krebsarten, wie Prostata-, Lungen- oder Magenkrebs, .

Diese Tugenden vervielfachen sich, wenn wir unserem Saft etwas

  • Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum, das zusätzlich die Fließfähigkeit des Blutes verbessert und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt .
  • Das Basilikum hat die doppelte Fähigkeit, den Organismus zu stimulieren und das Nervensystem zu entspannen.

3. Rote Bete, Chia und Apfel

Gemüsesäfte zur Erholung nach den Exzessen

Der Darm ist zusammen mit der Leber und den Nieren eines der Organe, die am meisten überessen werden.

Aus diesem Grund schlagen wir diesen attraktiven Purpursaft vor, der die Funktion hat, die Darmfunktion unabhängig von der Störung zu regulieren .

4. Sellerie, Karotte und Birne

Gemüsesäfte zur Erholung nach den Exzessen

Ein süßer und leichter Saft, der viele Giftstoffe beseitigt und die Haut frei von Verunreinigungen hält. Dieses Getränk ist ideal für diejenigen, die an Pickeln und Mitesser leiden, vor allem nach dem Verzehr von ungesunden Lebensmitteln.

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