Entschlackung: So entgiftest du deinen Darm schnell und effektiv

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Quelle: Shutterstock/Magic mine
 
Du benötigst:

1 Tasse Wasser
1 EL biologischen Honig
1 EL Chia-Samen
1 EL Leinsamen
1 Apfel

Zubereitung:

Gib alle Zutaten in einen Mixer, und stoppe den Mixer nicht ehe die Chia-Samen aufgequollen sind. Trinke das Getränk jeden Tag auf nüchternen Magen und du wirst schon sehr schnell die positiven Effekte merken. Deine Verdauung wird angekurbelt, der Darm wird entgiftet, und Abfälle werden schneller ausgeschieden.

So wirkt diese natürliche Darmreinigung:

Honig hat den Vorteil, dass es antiseptisch, antiviral, antibakteriell und antimykotisch wirkt. Daher bietet er sich auch als Prävention gegen Darm-Krebs an. Leinsamen enthalten viele Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Ballaststoffen, das die Verdauung so richtig in Fahrt bringt. Chia-Samen gelten als echte Wundersamen: Sie sind reich an Eiweiße, Vitamine, Nährstoffe, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen. Äpfel enthalten zusätzlich jede Menge an unlöslichen und löslichen Ballaststoffen, welche die Verdauung anregen.
 
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