Du möchtest deinen Bauchumfang reduzieren? Mit diesen Tricks klappt’s endlich!

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Ein kleines Bäuchlein sieht nicht nur unschön aus sondern ist auch noch ungesund. Bestimmt wünschst auch du dir zum Sommer jetzt einen schönen Bikini-Body und dazu gehört eben auch ein flacher Bauch. Mit welchen Tricks du deinen Bauchumfang möglichst schnell reduzieren kannst, zeigen wir dir jetzt!

1- Regelmäßiges Workout

Natürlich ist es erstmal wichtig, dass du regelmäßig Sport treibst. Es gibt viele gute Übungen, die vor allem für einen flacheren Bauch gedacht sind. Am besten machst du diese direkt am Morgen schon!
Hier geben wir dir übrigens ein paar Tipps, wie du dich zum Sport motivieren kannst.

2- Spaziergang

Neben Workouts sind auch Spaziergänge sehr hilfreich. Du solltest am Tag mindestens 10.000 Schritte gehen (ca. 6,5km). Egal ob Treppensteigen, der Weg zur Arbeit oder eben bei einem Spaziergang.


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