Adrenalin: das Hormon der Aktivierung, Stress und Kopfschmerzen

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Wir haben alle von Adrenalin oder Adrenalin gehört.

Wir beziehen es ohne Zweifel mit der Aktivierung, mit der Motivation und mit der Energie, die wir in unserem Alltag brauchen, um uns gut zu fühlen und jedes Ziel, jede Aufgabe erfolgreich zu übernehmen.

Dieses Hormon, das auch die Funktion des Neurotransmitters erfüllt, kann unser bester Verbündeter sein.

Nun, es ist interessant zu wissen, dass es gleichzeitig jene schädliche Substanz sein kann, die dem chronischen Stress , unseren Kopfschmerzen und unseren Ängsten Gestalt verleiht.

Heute in unserem Raum schlagen wir vor, mehr über Adrenalin, diese polyvalente Substanz und essentiell für unseren Körper und Verhalten zu wissen.

Was ist Adrenalin?

Adrenalin: das Hormon der Aktivierung, Stress und Kopfschmerzen

Adrenalin ist, wie gesagt, ein Hormon, das auch als Neurotransmitter wirkt und in den Nebennieren und in einigen Bereichen unseres zentralen Nervensystems gebildet wird.

Wir könnten es als einen chemischen Mediator definieren, der die Aktivität einiger unserer Organe, wie zum Beispiel des Herzens, verändert .

  • Der Hauptzweck dieses Hormons ist es, sich auf den Flug oder Kampf vorzubereiten, wenn unser Gehirn interpretiert, dass ein bestimmter Reiz eine Bedrohung für uns sein kann.
  • Was es auch erreicht, ist, dass wir das Maximum von uns selbst geben können: Es befähigt all unsere physischen Ressourcen, ein Ziel zu erreichen , entweder um davon zu entkommen oder ihm gegenüberzustehen.
  • Diese Aktivierung wird auf viele verschiedene Arten erreicht: Erhöht die Herzfrequenz, den Blutdruck und die Fähigkeit unserer Lunge, Luft zu behalten, unsere Pupillen zu erweitern und mehr Blut in die Muskeln der Arme und Beine zu bringen.
  • Auf der anderen Seite ist eine der bekanntesten Wirkungen von Adrenalin zweifellos der Einfluss auf unseren Stoffwechsel: Er maximiert unseren Glukosespiegel, um ihn ins Gehirn zu bringen.

Neugierig ist auch, was Adrenalin in unserem Verdauungssystem bewirken kann, wenn das Gehirn interpretiert, dass es eine Gefahr gibt.

Es verlangsamt die Verdauung und sogar die Darmbewegung aus einem ganz bestimmten Grund: unsere gesamte Energie muss in den Muskeln konzentriert sein.

Wesentliche Aufgaben wie Verdauung oder Aufnahme von Nährstoffen bleiben somit im Hintergrund, da diese Aufgaben, die wir nicht vergessen können, viel Energieaufwand erfordern.

Wie wird die Freisetzung von Adrenalin kontrolliert?

Wenn ein Risiko vor uns auftritt, wenn wir Angst, intensive Emotionen oder Angst erleben, stimulieren die mit den Nebennieren verbundenen Nerven die Sekretion von Adrenalin, um es in unseren Blutkreislauf freizusetzen.

  • Jetzt kann man sagen, dass die Menge an Adrenalin, die freigesetzt wird, gerade genug ist, um seine Wirkung über 3 oder 5 Minuten zu erfahren.

Dieses Intervall reicht aus, um ohne Beeinträchtigung unserer Organe reagieren zu können.

  • Das größte Problem bei Adrenalin besteht jedoch darin, dass das Hormon Cortisol , wenn wir lange Zeit Stress verspüren, auch das Auftreten von Adrenalin begünstigt .

In diesen Fällen ist ihre Anwesenheit in unserem Körper nicht auf 3 oder 5 Minuten beschränkt. Manchmal kann es Tage oder Wochen dauern, bis wir unsere Gesundheit ernsthaft verändern: Tachykardie, Schwindel, schlechte Verdauung, Kopfschmerzen

Adrenalin: positive Effekte und negative Effekte

Adrenalin: das Hormon der Aktivierung, Stress und Kopfschmerzen

Ohne dieses fabelhafte Hormon würde der Mensch seine authentische Essenz nicht bewahren. Vielleicht, bevor alles bisher erklärt wurde, haben wir ein etwas negatives Bild davon gemacht.

Es ist jedoch notwendig, all die Transzendenz zu verstehen, die diese Substanz in unserem Alltag und sogar in unserem Persönlichkeitsstil hat.

Adrenalin lässt uns “lebendig” fühlen

Wir alle haben diese angenehmen “Höhen” erlebt, wenn wir Sport treiben, wenn wir tanzen , wenn wir auf eine Jahrmarktsattraktion gehen, wenn wir uns verlieben …

  • All diese Empfindungen bilden das, was Neurologen manchmal “unsere Gehirndroge” nennen.
  • In der Tat gibt es Menschen, die sich in solchen Situationen authentisch fühlen, in denen das Adrenalin maximal ausgeschüttet wird, wie es zum Beispiel der Sport des Risikos sein kann.
  • Es ist auch interessant zu wissen, dass Adrenalin uns von Depression fernhalten kann, da es auch die Produktion von Serotonin , dem Hormon des psychischen Wohlbefindens, vermittelt.
  • Übungen wie bestimmte Sportarten oder gute Momente mit unseren zu teilen, sind sensationelle Wege, Adrenalin freizusetzen.

Die Exzesse des Adrenalins und seine Folgen

Adrenalin: das Hormon der Aktivierung, Stress und Kopfschmerzen

Übermäßige Sorge , ständige Angst, anhaltende Angst und sogar körperliche Anstrengungen über viele Stunden hinweg führen zu einer übermäßigen Freisetzung von Adrenalin.

Es muss gesagt werden, dass unser Lebensstil, der durch hohen Druck, unsere Verpflichtungen oder jenen Stress gekennzeichnet ist, der uns kaum verlässt, genau diese “abnormale” Situation in unserem Körper erzeugt, dh zu viel Adrenalin in unserem Blut.

Wir werden sofort durch diese Symptome bemerken:

  • Muskelschmerzen
  • Spannung im Nacken, in den Armen oder Beinen
  • Schwindel
  • Verschwommene Sicht oder Druck in den Augen
  • Kopfschmerzen
  • Schwierigkeit schlafen
  • Magenschmerzen
  • Bluthochdruck
  • Anhaltende Müdigkeit

Zusammenfassend ist der Schlüssel zum Wohlbefinden vor allem eine subtile und perfekte Balance mit diesem Hormon .

Ein aktives Leben zu führen, in dem die Momente der Bewegung oder Sozialisation mit Entspannung und gutem Stressmanagement kombiniert werden, wäre zweifellos eine sensationelle Art, an unserer Lebensqualität zu arbeiten.

Lass es uns möglich machen.

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