7 pflanzliche Lösungen zur Behandlung von Fibromyalgie

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Fibromyalgie ist eine chronische Krankheit, die durch generalisierte Schmerzen, Müdigkeit, Steifheit in Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken gekennzeichnet ist. Es besteht auch eine extreme Empfindlichkeit gegenüber physischen, visuellen und auditiven Reizen.

Die Ursachen für diese Bedingung sind noch nicht definiert . Es wird jedoch normalerweise verschlimmert, wenn das Individuum körperlicher und emotionaler Belastung ausgesetzt ist. Diese Krankheit ist häufiger bei Frauen.

Hier sind einige pflanzliche Behandlungen, die Ihnen helfen können, die Beschwerden, die für Fibromyalgie charakteristisch sind, zu beruhigen und zu kontrollieren.

1. Thymian Tee

7 pflanzliche Lösungen zur Behandlung von Fibromyalgie

Thymian ist reich an Flavonoiden und hat daher ausgezeichnete antioxidative Eigenschaften , um den Abbau von Sehnen, Bändern und

Ebenso begünstigt es die Bildung von roten Blutkörperchen, die die Funktion aller Organe des menschlichen Körpers optimieren.

Zutaten

  • 2 Tassen Wasser (500 ml)
  • 2 Esslöffel frischer oder getrockneter Thymian (30 g)
  • 1 Teelöffel natürlicher Honig (7,5 g)

Vorbereitung

  • Erhitzen Sie das Wasser und wenn es zum Kochen kommt, geben Sie es in einen Becher mit Thymian.
  • 8 Minuten stehen lassen und die Infusion filtern, um festen Abfall zu entfernen.
  • Nehmen Sie diesen Tee jeden Tag, fasten, mit Honig gesüßt.

2. Kurkuma und Milch

Dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von

Darüber hinaus beseitigt es Bakterien im Körper und stimuliert das Funktionieren des Immunsystems , was bei der Behandlung von Fibromyalgie von Vorteil ist. Im Gegensatz zu herkömmlichen Antibiotika greift dieses Präparat die Darmflora nicht an. Aufgrund der antioxidativen Eigenschaften von Curcumin wird die Regeneration von Sehnen und Bändern gefördert.

Zutaten

  • 1 Tasse Milch (250 ml)
  • 1 Esslöffel geriebene Kurkuma (15 g)

Vorbereitung

  • Erhitze die Milch und wenn sie kocht, entferne sie von der Hitze und füge die Kurkuma hinzu.
  • Gut vermischen, stehen lassen und dieses Präparat 2 mal täglich verzehren.

Hinweis: Sie können Kurkuma auch als Dressing in Salate verwenden , die Teil Ihrer täglichen Ernährung sind, um die Symptome der Fibromyalgie zu reduzieren.

3. Calendula und Isopropylalkohol komprimiert

  Die analgetische Wirkung der Mischung hilft, die starken Muskelschmerzen der Fibromyalgie zu beruhigen .

Zutaten

  • 4 Esslöffel Calendula-Blüten (60 g)
  • ¾ Isopropylalkoholglas (150 ml)

Vorbereitung

  • Fügen Sie die Ringelblumenblüten der Flasche Isopropylalkohol hinzu.
  • Lassen Sie die Mischung für 24 Stunden stehen, um die Kräutereigenschaften der mit Alkohol vermischten Ringelblume zu erhalten.
  • Impregna eine Kompresse mit der Mischung und wenden Sie es auf die Region an, in der Sie Schmerz fühlen.

4. Lavendel und Rosmarinbad

Die Kombination der Düfte von Lavendel und Rosmarin hilft Ihnen, Stress und Angstzustände zu kontrollieren , die Teil der Symptomatik der Fibromyalgie sind.

Zutaten

  • 4 Löffel Lavendel (60 g)
  • 2 Esslöffel Rosmarin (30 g)
  • Wasser (Menge benötigt)

Vorbereitung

  • Füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser und fügen Sie Lavendel und Rosmarin hinzu. Stellen Sie sicher, dass die Kräuter überall auf dem Wasser verteilt sind.
  • Tauchen Sie ein in die Wanne und ruhen Sie sich 15 bis 20 Minuten aus.

5. Infusion von Moringa Oleifera

7 pflanzliche Lösungen zur Behandlung von Fibromyalgie

. Seine hohe Kaliumzusammensetzung hilft, die Gehirnfunktion zu verbessern und stimuliert das zentrale Nervensystem. Moringa ist auch reich an Flavonoiden wie Quercetin, das ideal für die Entzündung der Leber ist.

Zutaten

  • 4 Tassen Wasser (1 Liter)
  • 2 Esslöffel Moringa (30 g)

Vorbereitung

  • Erhitze das Wasser und wenn es kocht, gib das Moringa hinzu und lass es 5 bis 10 Minuten stehen.
  • Entfernen Sie feste Abfälle aus der Anlage.

Verbrauch

  • In der ersten Woche 3 Tassen täglich verzehren; In den verbleibenden 3 Wochen die Dosis auf 2 Tassen pro Tag reduzieren.
  • Einnahme für einen Monat und stoppen Verbrauch für eine Woche vor dem Neustart der Behandlung.

6. Grüner Tee

Diese Kräuter-Infusion ist reich an Aminosäuren wie L-Theanin, die dazu dient, das Gefühl von Müdigkeit und . L-Theanin sorgt für mentale Entspannung, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden im Körper.

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • 1 grüner Teebeutel

Vorbereitung

7. Salate mit Spinat und Salat, um Fibromyalgie zu verhindern

Der Verzehr von Salaten mit viel Salat und Spinat erhöht die Präsenz von Magnesium in Ihrem Körper. Dieses Mineral dient als Analgetikum und entzündungshemmend.

Schon bald nach der Integration als ein wichtiger Teil Ihrer Essgewohnheiten werden Sie feststellen, wie das Gefühl von Muskelschmerzen in Fibromyalgie Symptome abnimmt .

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