7 Gewohnheiten, die den Alterungsprozess der Haut beschleunigen

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Die Alterung der Haut ist Teil der biologischen Prozesse, denen sich jeder Mensch im Laufe der Jahre stellen muss.

Dies manifestiert sich durch das Auftreten von Falten, Flecken und anderen Anzeichen, die wiederum auf die Abnahme der Produktion von Kollagen und Elastin hinweisen.

Während es viele Behandlungen und professionelle Techniken gibt, die helfen, es zu verzögern, beginnt es normalerweise nach 45 oder 50 Jahren aufzutreten.

Manchmal tritt es jedoch zu früh auf , da die Sonnenexposition und die Anwendung Hautalterung beschleunigen können.

Das Problem ist, dass viele ignorieren, was die Faktoren sind, die sein Aussehen beeinflussen, und trotz der Verwendung von externen Produkten, die Anwesenheit von Zeichen des Alters viel vorzeitig bemerken.

Aus diesem Grund ist es wichtig, schädliche Gewohnheiten zu erkennen und sie natürlich zu korrigieren, bevor sie Unvollkommenheiten in der Haut verursachen.

Weiß immer noch nicht, was sie sind? Entdecke sie!

1. schlecht schlafen

7 Gewohnheiten, die den Alterungsprozess der Haut beschleunigen

Eine schlechte Schlafqualität ist eine der Gewohnheiten, die früher oder später die Gesundheit der Haut beeinträchtigt.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Ruhezeit für den Prozess der

Schlafen weniger als 7 Stunden pro Tag beeinflusst den Prozess der Oxygenierung der Haut und verursacht wiederum Probleme wie:

  • Vorzeitige Falten
  • Taschen und dunkle Kreise
  • Undurchsichtige Haut
  • Schlaffheit

2. Rauchen

Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass die in der Zigarette enthaltenen Giftstoffe einen negativen Einfluss auf die zelluläre Aktivität des Organismus haben.

Diese wandern durch die Blutbahn und beschleunigen neben Krankheiten auch die Alterung der Haut und der inneren Organe.

Eine Zigarette enthält Hunderte von chemischen Komponenten, die die Gesundheit der Haut verschlechtern und die Neigung zu Falten von einem frühen Alter an erhöhen.

Da es auch die die Sauerstoffversorgung und die Ernährung der Zellen, die die Haut gesund halten.

3. Sich ungeschützt der Sonne aussetzen
7 Gewohnheiten, die den Alterungsprozess der Haut beschleunigen

Es ist wahr, Sonnenbaden kann helfen, die Haut zu bräunen und nebenbei eine zusätzliche Dosis Vitamin D zu bekommen.

Trotzdem werden sie für eine lange Zeit entmutigt, da der Einfluss der Sonnenstrahlen das Altern und die Entwicklung von Hautproblemen beschleunigt.

Wenn die Haut ungeschützten UV-Strahlen ausgesetzt wird, werden gesunde Zellen geschädigt und zusätzlich zu

4. Essen schlecht

Essen eine ungesunde Ernährung, basierend auf gesättigten Fetten, Zucker und raffiniert, ist eine weitere schlechte Übung, um junge Haut zu bewahren.

Obwohl wir es übersehen, spielen Lebensmittel eine führende Rolle in der Gesundheit der Haut , nicht nur, weil sie Nährstoffe liefern, sondern weil sie es schützen und seine Reparatur fördern.

Essen schädliche Lebensmittel erhöht die Anwesenheit von Toxinen und Fetten im Blut, die Unvollkommenheiten wie Falten und Akne verursacht.

5. Wenig Wasser trinken

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Hydration ist eine sehr wichtige Säule für die Gesundheit der Haut, da die Zellen Wasser benötigen, um sich zu regenerieren und aktiv zu bleiben.

Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen, beeinträchtigt dies den Erneuerungsprozess der Haut und verursacht durch Veränderung des pH-Wertes Trockenheit, Falten und

Darüber hinaus hilft Wasser dabei, Giftstoffe zu entfernen, die sich im Blut ansammeln. Daher ist es wichtig, die Alterung zu verhindern.

6. Nehmen Sie Koffein und alkoholische Getränke ein

Übermäßige Aufnahme von Lebensmitteln und Getränken mit Koffein beeinflusst die Feuchtigkeit der Haut und führt nach Trockenheit zu frühzeitigen Altersanzeichen.

Ähnliches passiert mit Alkohol, dessen Giftstoffe durch den Blutkreislauf wandern und die Gesundheit der Hautzellen beeinträchtigen.

Während sie in mäßigen Mengen und sporadisch keine Gefahr darstellen, ist es am besten, sie ganz zu vermeiden.

7. Keine Hautpflege

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Es ist mehr als offensichtlich! Die Haut muss täglich gepflegt werden, um jung, befeuchtet und gesund zu bleiben.

Das Ignorieren von ästhetischen Gewohnheiten, von der erhöht das Risiko vorzeitiger Alterung und Alterung.

Es ist wichtig zu bedenken, dass, obwohl interne Pflege viel damit zu tun hat, die Verwendung von externen Produkten den Prozess der Ernährung und Regeneration ergänzt.

Vernachlässigen Sie normalerweise irgendeine dieser Gewohnheiten? Wenn Sie sie fortwährend üben und ihre Auswirkungen auf die Haut ignorieren, versuchen Sie, sie jetzt zu korrigieren , um nicht die Folgen vorzeitiger Alterung zu erleiden.

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