7 fabelhafte Vorteile für die Gesundheit der Tomatillos

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Diese Pflanze gehört zur Familie der Solanaceae, zu der auch Auberginen, Kartoffeln, Tomaten und Chili gehören.

se le conoce como tomate verde. Es ist in Mexiko beheimatet, wo es als grüne Tomate bekannt ist.

Es ist strauchartig und wächst auf die ungefähre Höhe von einem Meter. Sie produzieren auch Blumen und Früchte, die nur bis zur kalten Jahreszeit reichen.

Sie bestehen aus einer runden Frucht, die etwa 2,5 bis 5 cm misst. Die Frucht wächst in dünnen Blättern, die wie Papier aussehen.

Wenn sie reif sind, haben sie ein glattes, klebriges Aussehen mit einem gelblich-grünen Farbton.

Eigenschaften von Tomatillos

Zu seinen Hauptmerkmalen gehören:

Im Folgenden erläutern wir ihre Vorteile genauer.

Verbessert die Verdauung

7 fabelhafte Vorteile für die Gesundheit der Tomatillos

Wie die meisten Gemüse gibt uns der Tomatillo ein hohes Maß an Ballaststoffen.

Dies unterstützt die Funktion des Verdauungssystems und ermöglicht dem Körper, Fette viel besser zu assimilieren.

So verbessert es , Gas und Blähungen.

All dies , ohne die Faser reguliert die Freisetzung der Kohlenhydrate in den Blutstrom, die Ebene von senkt

Dies ist besonders nützlich für diejenigen, die Diabetes haben und Glukose kontrollieren müssen.

Verhindert Krebs

que ha sido estudiada por sus funciones antibacterianas y anticancerígenas. Die Tomaten enthalten antioxidative Phytochemikalien wie , das für seine antibakterielle und Antikrebs-Funktionen untersucht wurde.

Antioxidantien hingegen bekämpfen die Wirkung freier Radikale

Ihr Beitrag von Vitamin A, C und Flavonoiden hilft inzwischen auch bei

Stärkt das Immunsystem

7 fabelhafte Vorteile für die Gesundheit der Tomatillos

Wie bereits erwähnt, enthalten Tomatillos einen hohen Anteil an Vitamin C, der das Immunsystem stimuliert.

Dies beschleunigt die Produktion von , die die Hauptverteidigung ist, die der Körper verwendet, um sich vor fremden Erregern und Krankheitserregern zu schützen.

Darüber hinaus erhöht es auch die Segregation von Kollagen, das für die Erhaltung der Haut, Zellen und Gewebe, die die Organe und Blutgefäße bilden, verantwortlich ist, so dass es auch eine bessere metabolische Funktion gibt.

Verbessere die Sicht

Die Zufuhr von Vitaminen und die Menge an Beta-Carotin, die auch ein Derivat von Vitamin A ist, wirkt als Antioxidans.

So verhindert es Makuladegeneration, das Auftreten von

Beschleunigt den Gewichtsverlust

7 fabelhafte Vorteile für die Gesundheit der Tomatillos

Willst du diese zusätzlichen Kilos verlieren? Dann kann der Tomatillo in Ihrer Speisekammer nicht fehlen.

Neben der Bereitstellung von Nährstoffen und Ballaststoffen ist es auch kalorienarm und enthält wenig Fette. Daher erleichtert es die Beseitigung von schlechten Fetten und schafft einen Sättigungseffekt.

Tomatidin ist dafür verantwortlich, dass sich die Muskelzellen stärker, straff und ohne Fett entwickeln.

Energie erhöhen

Dank seines Beitrags von Niacin hilft uns der Tomatillo dabei, Nahrung und komplexe Moleküle in Energiereserven zu zerlegen.

Durch die Einnahme von grünem Tomatillo während des enzymatischen Prozesses hat Niacin einen stärkeren Schub als normal, daher hat der Körper mehr Energie.

Herzgesundheit

7 fabelhafte Vorteile für die Gesundheit der Tomatillos

Zu den Bestandteilen des Tomatillo gehört Kalium, das ähnliche Eigenschaften wie Natrium hat, wenn wir über das Herz-Kreislauf-System sprechen.

Kalium ist ein Vasodilatator , daher ist es verantwortlich für:

  • Entspannen Sie die Blutgefäße
  • Förderung der Zirkulation
  • Reduziere die Spannung
  • Verbessere die Sauerstoffversorgung im Körper

Wenn zu diesen Funktionen der potente Ballaststoffgehalt hinzugefügt wird, ist der Gehalt an schlechtem Cholesterin geringer. Auf diese Weise vermeiden wir das Auftreten von Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Wirf die Schale nicht!

Das grüne Tomatillo-Peeling wird seit Jahren als Infusion für medizinische Zwecke verwendet. Zu den Vorteilen gehören:

  • Beseitigt Schuppen
  • Kahlheit bekämpfen
  • Reduziert den Schmerz der Ohren
  • Lindert Beschwerden im Magen
  • Es ist wirksam bei Atemwegsproblemen
  • Niedrige Blutdruckwerte

Nun, bereit, Tomatillos zu konsumieren?

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