6 wichtige Vorteile erhalten Sie durch den Verzehr von grünem Tee

Loading...

Grüner Tee ist eine Zutat natürlichen Ursprungs, die aufgrund ihrer schlankmachenden Eigenschaften seit einigen Jahrzehnten auf der ganzen Welt beliebt ist.

Es ist heutzutage eines der am meisten konsumierten Getränke und aufgrund seines Gehalts an essentiellen Nährstoffen wird es als eine medizinische Ergänzung gegen einige Krankheiten geschätzt.

Es ist reich an Antioxidantien, entzündungshemmenden und harntreibenden Substanzen, die die Funktion der Ausscheidungsorgane unterstützen, Giftstoffe zu entfernen.

Es enthält Vitamine und Mineralstoffe sowie eine geringe Kalorienaufnahme, die dem Körper bei regelmäßiger Einnahme mehrere Vorteile bietet.

Da es sich um eine wichtige Quelle für Epigallocatechingallat (EGCG), eine Art von Catechinen, handelt, wird es außerdem als .

Wenn man bedenkt, dass einige noch immer ihre wunderbaren Eigenschaften nicht kennen, möchten wir in dieser Gelegenheit 6 gute Gründe teilen, sie zu konsumieren.

Verpasse sie nicht!

1. Verhindern Sie Herzkrankheiten

6 wichtige Vorteile erhalten Sie durch den Verzehr von grünem Tee

Die in grünem Tee enthaltenen Antioxidantien sind nützlich, um die Ansammlung von schlechtem Cholesterin (LDL) in den Arterien zu verhindern und die Bildung von Plaque und Obstruktionen zu verhindern.

2. Übergewicht bekämpfen

Übergewichtige und adipöse Patienten können mehrere Vorteile erhalten, wenn sie grünen Tee in ihre Mahlzeitpläne einschließen.

  • Diese Zutat reduziert nicht nur die kardialen Risiken, denen sie ausgesetzt sind, sondern trägt auch dazu bei, überschüssiges Körperfett zu reduzieren.
  • Seine Catechine wirken wohltuend auf den Stoffwechsel und verbessern die Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen.
  • Es ist sehr sättigend und hilft daher, den Verzehr von mehr Nahrungsmitteln als nötig zu verhindern.
  • Seine entgiftenden Eigenschaften helfen Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen, die in Prozesse eingreifen, die die Fettansammlung reduzieren.
  • Es ist auch harntreibend und daher eine Lösung gegen Flüssigkeitsretention, die die Gewichtszunahme beeinflusst.

3. Fungiert als natürliches Abführmittel

6 wichtige Vorteile erhalten Sie durch den Verzehr von grünem Tee

Patienten mit oder langsamer Verdauung können ihre Probleme mit regelmäßigem Konsum von grünem Tee lösen.

  • Seine leichte abführende Wirkung stimuliert die Bewegung des Darms und erleichtert die Evakuierung des im Inneren zurückgehaltenen Abfalls.
  • Darüber hinaus bekämpft es die Entzündung im Bauchraum und erleichtert die Behandlung von Verdauungsbeschwerden, Gas und anderen Verdauungsbeschwerden.

4. Reguliert den Blutzuckerspiegel

Da es sich um eine Nahrung handelt, die die metabolische Gesundheit begünstigt, ist grüner Tee eine natürliche Lösung gegen hohe Blutzuckerspiegel.

  • Seine Nährstoffe nehmen an der richtigen Aufnahme von Kohlenhydraten teil, die eine Energiequelle für den Körper darstellen.
  • Wenn sie nicht richtig absorbiert werden, sind sie für hohe Zuckerspitzen verantwortlich.
  • Auf der anderen Seite ist es nützlich, die Verwendung von Insulin im Körper zu verbessern , der Schlüssel zur Vermeidung von .

5. Schützt die Gesundheit der Leber

6 wichtige Vorteile erhalten Sie durch den Verzehr von grünem Tee

Die Aufnahme dieser Nahrung in die normale Ernährung ist eine einfache und effektive Möglichkeit, die Leber zu entgiften, um chronischen Krankheiten vorzubeugen.

  • Seine antioxidativen Verbindungen helfen dabei, Toxine abzubauen und zu eliminieren, Substanzen, die von diesem Organ zur späteren Beseitigung gefiltert werden.
  • Das EGCG   minimiert die durch Alkohol und Rauchen verursachten Schäden und reduziert das Risiko von Krebs und Fettleber.
  • Reduziert Entzündungen und unterstützt den Prozess der Gallenproduktion für die richtige .

6. Verhindert vorzeitiges Altern

Da es sich um ein Getränk voller Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe handelt, gilt Grüner Tee als einer der besten Verbündeten, um das Risiko vorzeitiger Zellalterung zu verringern.

  • Dies weist nicht nur darauf hin, dass es Falten und Alterszeichen auf der Haut vorbeugt, sondern auch die Organe vor den Alterserkrankungen schützt.
  • Seine Flavonoide und Vitamin E unterstützen die Zellregeneration und minimieren die negativen Auswirkungen von oxidativem Stress.
  • Es ist ein guter Verbündeter, um die Gesundheit des Nervensystems und des Gehirns zu erhalten und das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen zu reduzieren.

Denken Sie daran, dass der Konsum von grünem Tee , obwohl er diese Vorteile bietet , moderat sein sollte , da eine Überschreitung der empfohlenen Tagesmenge (3 Tassen) negativ sein könnte.

Da es Koffein enthält, können seine hohen Dosen

Es ist nicht bequem, es mit Medikamenten oder alkoholischen Getränken zu mischen.

Loading...