6 Mittel, um Depression natürlich zu behandeln

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Depression ist eine emotionale Störung, die verschiedene Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben kann. Es ist ein Zustand der tiefen Traurigkeit , der die Person das Interesse an Aspekten des Lebens verliert, die vorher relevant waren.

Es ist entstanden durch traumatische Situationen, sentimentale Probleme und Forderungen im Arbeits- und Sozialbereich. Bestimmte Fälle sind jedoch mit hormoneller Entgleisung ,

Unabhängig davon ist es eine Störung, die rechtzeitige Aufmerksamkeit erfordert , da sie sich im Laufe der Tage verschlechtert, was zu einer bemerkenswerten Verschlechterung der Lebensqualität der Leidenden führt.

Glücklicherweise, zusätzlich zu den Hilfsmitteln, die Fachleute empfehlen, gibt es viele 100% natürliche Heilmittel, die Eigenschaften haben, die ihre Erleichterung bevorzugen.

In dieser Gelegenheit möchten wir 6 interessante Optionen teilen, also zögern Sie nicht, sie zu versuchen, wenn Sie irgendwelche der Symptome dieses Problems erfahren.

Entdecke sie!

1. Bierhefe

6 Mittel, um Depression natürlich zu behandeln

Obwohl der Biergeschmack nicht gerade angenehm ist, enthält Bierhefe große Mengen an B-Vitaminen, Magnesium und Aminosäuren, die die Aktivität des

Diese Nährstoffe begünstigen die Trennung der Wellness Hormone (Endorphine und Serotonin) und kontrollieren die Angst und Traurigkeit, die durch Depressionen erzeugt wird.

Zutaten

  • 1 Esslöffel Bierhefe (15 g)
  • 1 Glas Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Fügen Sie die Bierhefe in ein Glas warmes Wasser.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie Ihr Getränk am Morgen, 30 oder 40 Minuten nach dem Frühstück.
  • Wiederholen Sie Ihre Einnahme jeden Tag, bis Sie eine Verbesserung spüren.

2. Erdbeeren, Kamille und Bitterorangenblätter

Die medizinischen Pflanzen, die wir in diesem natürlichen Getränk kombinieren, enthalten Vitamine und Mineralien, die helfen, die Schwächung zu kontrollieren, die durch depressive Zustände hervorgerufen wird.

Seine Assimilation verbessert den verhindert Krisen der Reizbarkeit und tiefe Traurigkeit.

Zutaten

  • 3 Tassen Wasser (750 ml)
  • 1 Esslöffel Erdbeerblätter (15 g)
  • 1 Teelöffel Rosmarin (5 g)
  • 1 Teelöffel Kamille (5 g)
  • 1 Teelöffel Bitterorange (5 g)

Vorbereitung

  • Kochen Sie die Tassen Wasser und wenn sie ihren Siedepunkt erreichen, fügen Sie die Pflanzen hinzu.
  • Bedecken Sie das Getränk, warten Sie 15 Minuten und belasten Sie es.

Verbrauchsmodus

  • Essen Sie 3 Tassen Infusion pro Tag, mindestens 3 Wochen lang.

3. Zitrone und Chiasamen

6 Mittel, um Depression natürlich zu behandeln

Dieses reich an angereicherte Mittel wirkt beruhigend auf das zentrale Nervensystem und erleichtert die Kontrolle der Auswirkungen von Depressionen im Körper.

Zutaten

  • Der Saft einer Zitrone
  • 1 Glas Wasser (200 ml)
  • 1 Esslöffel Chiasamen (15 g)

Vorbereitung

  • Verdünnen Sie den Saft einer Zitrone in einem Glas Wasser.
  • Fügen Sie die Chiasamen hinzu und lassen Sie sie für 10 Minuten einweichen.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie das Präparat 2 mal täglich für 3 Wochen.

4. Basilikum, Zitronenmelisse und Kamille

Diese Infusion kombiniert Pflanzen mit , die den Körper bei Reizbarkeit und Anspannung durch Depressionen entspannen helfen .

Zutaten

  • 2 Tassen Wasser (500 ml)
  • 1 Esslöffel Basilikum (15 g)
  • 1 Esslöffel Zitronenmelisse (15 g)
  • 1 Esslöffel Kamille (15 g)

Vorbereitung

  • Kochen Sie die Tassen Wasser und fügen Sie die Pflanzen hinzu.
  • Bedecke das Getränk und lass es für 10 Minuten ruhen.

Verbrauchsmodus

  • Essen Sie eine Tasse Tee in der Mitte des Nachmittags und eine andere, bevor Sie ins Bett gehen.
  • Nehmen Sie es, bis Sie eine Verbesserung Ihrer Symptome fühlen.

5. Petersilie und Baldrian

6 Mittel, um Depression natürlich zu behandeln

Dieses natürliche Getränk ist ein Entspannungsmittel des zentralen Nervensystems, das das Gefühl der Traurigkeit und Schwäche, die die Bilder der Depression begleiten, verringern kann.

Es ist ideal zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens , da es die Auswirkungen von oxidativem Stress kontrolliert.

Zutaten

  • 1 Esslöffel Petersilie (15 g)
  • 1 Esslöffel Baldrian (15 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Fügen Sie die Pflanzen in eine Tasse kochendes Wasser und bedecken Sie das Getränk.
  • Warten Sie 10 Minuten, um sich auszuruhen und filtern Sie mit einem Sieb.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie die Infusion vor dem Schlafengehen, da dies Schläfrigkeit verursachen kann.
  • Nimm es für 2 Wochen.

6. Salat

Kopfsalat-Saft ist ein , das die Symptome der Depression dank seines interessanten Beitrags der wesentlichen Nährstoffe verringern kann .

Sein hoher Gehalt an B-Vitaminen und Antioxidantien erhöht die Aktivität der Neurotransmitter des Wohlbefindens und reduziert den Zustand der Traurigkeit.

Zutaten

  • 6 Blätter Salat
  • ½ Glas Wasser (100 ml)

Vorbereitung

  • Salatblätter waschen und im Mixer mit einem halben Glas Wasser verarbeiten.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie den Saft auf leeren Magen mindestens 3 Wochen lang.

Fühlst du Verwesung und Traurigkeit? Obwohl eine Depression normal erscheinen mag, ist es wichtig, darauf zu achten, um keine anderen Konsequenzen zu haben . Wählen Sie eines dieser Mittel und sehen Sie, wie gut sie sind, sich besser zu fühlen.

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