5 Shakes, um Giftstoffe schnell zu beseitigen

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Um eine gute Gesundheit zu haben, ist es notwendig, alle Toxine , die in unserem Körper sind, durch verschiedene Aktivitäten wie und schlechte Ernährung zu beseitigen .

Um dies zu tun, müssen Sie so gesund und natürlich wie möglich vorgehen , wie zum Beispiel:

Da wir alle einer Ansammlung von Giftstoffen in unserem Körper ausgesetzt sind, werden wir in diesem Artikel erklären, wie man 5 Shakes macht, um den Körper schnell und effektiv zu reinigen .

1. Mangold schütteln

5 Shakes, um Giftstoffe schnell zu beseitigen

All diese Komponenten sind wichtig, wenn es darum geht, die Giftstoffe im Körper zu beseitigen , die Abwehrkräfte zu erhöhen und Infektionskrankheiten vorzubeugen.

Zutaten

  • 2 Bananen
  • Der Saft von 1 Zitrone
  • 5 Mangoldblätter
  • 3 Zweige Petersilie
  • 3 Gläser Wasser (600 ml)

Vorbereitung

  • Trenne die Bananen von ihrer Schale und lege sie in einen Topf.
  • Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und kochen Sie 20 Minuten lang.
  • Überschüssiges Wasser entfernen und entfernen.
  • Als nächstes extrahieren Sie den Zitronensaft.
  • Mangold und Petersilie waschen.
  • Legen Sie alle Zutaten in den Mixer, einschließlich Bananen und die restlichen 2 Gläser Wasser.
  • Mischen Sie, bis Sie eine homogene Mischung erhalten.

Verbrauchsmodus

  • Um Ihren Körper effektiv zu reinigen, empfehlen wir Ihnen , 1 Glas dieses Shakes auf nüchternen Magen für 2 Wochen zu konsumieren.

2. Pfirsich Smoothie, um Giftstoffe zu beseitigen

Der Pfirsich ist bekannt dafür, feuchtigkeitsspendende, adstringierende und antioxidative Eigenschaften zu enthalten, die dabei helfen, die in unserem Dickdarm angesammelten Toxine zu eliminieren.

Zutaten

  • 6 Mandeln
  • 1 Glas Milch (200 ml)
  • 4 Pfirsiche
  • 1 Teelöffel Vanilleessenz (5 ml)
  • 1 Esslöffel Honig (25 g)

Vorbereitung

  • Die Mandeln in das Milchglas geben und 4 Stunden ziehen lassen.
  • Die Pfirsiche waschen und den Samen vom Fruchtfleisch trennen.
  • Als nächstes fügen Sie alle Zutaten in einen Mixer.
  • Mischen Sie für 1 Minute.

Verbrauchsmodus

  • Wir empfehlen Ihnen, diesen Smoothie zusammen mit dem Frühstück für 8 Tage zu trinken.

3. Himbeer-Apfel-Smoothie

5 Shakes, um Giftstoffe schnell zu beseitigen

Die Kombination von Vitaminen und Antioxidantien, die von Himbeeren zusammen mit den reinigenden Eigenschaften des Apfels angeboten wird, kann Ihnen helfen:

  • Giftstoffe eliminieren
  • Bevorzugung der Verdauung
  • Kampfwasserretention
  • Regulieren Sie den Stoffwechsel
  • Kampf gegen Fettleibigkeit

Zutaten

  • 2 Äpfel
  • 1 Tasse Himbeeren (150 g)
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

  • Waschen Sie die Äpfel und Himbeeren sehr gut und entfernen Sie keine Spuren von Schmutz.
  • Schneiden Sie den Apfel aus der Schale und eliminieren Sie die Samen.
  • Als nächstes fügen Sie alle Zutaten in den Mixer und verarbeiten, bis eine homogene Mischung erhalten wird.

Verbrauchsmodus

Am besten trinken Sie diesen Shake drei Mal pro Woche nachmittags. Auf diese Weise werden Sie nicht nur alle Ihre Vorteile erhalten, Sie werden auch Ihre Angst beruhigen.

4. Sellerie Smoothie

Sellerie zeichnet sich durch eine große Menge an reinigenden und entgiftenden Eigenschaften aus, die helfen können, Giftstoffe schnell und effektiv in Ihrem Körper zu beseitigen.

Zutaten

  • 5 Stangen Sellerie
  • 2 Esslöffel Honig (50 g)
  • 2 Gläser Wasser (400 ml)

Vorbereitung

  • Die Selleriestangen waschen und in kleine Stücke schneiden.
  • In einem Topf die Selleriestücke zusammen mit dem Wasser hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen.
  • 10 Minuten stehen lassen.
  • Als nächstes den Sellerie zusammen mit dem Wasser in einen Mixer geben und den Honig hinzufügen.
  • Mischen Sie für 2 Minuten, bis eine homogene Mischung erhalten wird.

Verbrauchsmodus

Wir empfehlen Ihnen, 1 Glas dieses Shakes vor dem Frühstück und ein weiteres vor dem Schlafen 5 Tage lang zu trinken. Auf diese Weise kann Ihr Körper Giftstoffe schneller eliminieren .

5. Ananas Milchshake für Giftstoffe

5 Shakes, um Giftstoffe schnell zu beseitigen

Ananas ist eine der besten Lebensmittel, um Giftstoffe zu beseitigen , und dies ist aufgrund seiner immensen Menge an reinigenden, antioxidativen, feuchtigkeitsspendenden und Stoffwechsel regulierenden Eigenschaften.

Auf die gleiche Weise enthält es auch Ballaststoffe, die Ihnen helfen, alle Magen-Darm-Probleme zu lindern und natürlich abnehmen.

Zutaten

  • 1 kleine Ananas
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2 Grapefruits
  • 1 Esslöffel Honig (25 g)

Vorbereitung

  • Alle Zutaten waschen.
  • Schneiden Sie die Grapefruit in zwei Hälften, extrahieren Sie den Saft und gießen Sie sie in einen Mixer.
  • Als nächstes fügen Sie die anderen Zutaten hinzu.
  • Mischen Sie für 1 Minute, oder bis Sie eine homogene Mischung ohne Klumpen erhalten.

Verbrauchsmodus

  • Wir sollten diesen Shake dreimal pro Woche konsumieren.
  • Der beste Weg, es zu tun, ist ein Glas zu trinken, bevor Sie schlafen gehen. Auf diese Weise wird Ihr Körper in der Lage sein, Ihre Giftstoffe zu reinigen, während Sie schlafen.

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