5 Nebenwirkungen von Casein auf die Gesundheit

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Casein ist das Hauptprotein in nicht pasteurisierter Milch. Obwohl es für viele unbekannt ist, wird es in Milchprodukten wie Käse, Butter und Joghurt gefunden.

Seit vielen Jahren wird es für seine interessanten , aber jetzt gibt es einige Warnungen bezüglich seines Verbrauchs.

Dies ist vor allem deshalb so, weil manche Menschen Symptome von Allergien und Intoleranzen zeigen , die, wenn sie nicht kontrolliert werden, zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen können.

Was ist Kasein?

5 Nebenwirkungen von Casein auf die Gesundheit
  • Casein sind Milchproteine, die in Micellen gruppiert sind und 80% der gesamten Milchproteine ​​ausmachen .
  • Die restlichen 20% sind Molkenprotein, auch bekannt für seine Vorteile für Sport und Muskelaufbau.

Es wird auch als “langsames Protein” bezeichnet, da es im Gegensatz zu Molke langsam verdaut und absorbiert wird und eine antikatabole Wirkung entfaltet, dh den

Was sind die Vorteile von Casein?

Casein ist eines der Proteine ​​mit hohem biologischen Wert, die helfen können, Muskelmasse aufzubauen und zu stärken.

Seine Vorteile umfassen:

  • Trägt dazu bei, Muskelfasern zu regenerieren , auch nachts, wegen des langsamen Absorptionstyps.
  • Sein hoher Calciumgehalt stärkt das Knochensystem und pflegt die Zahngesundheit.
  • Es hat eine antikatabole Wirkung, die den Verlust von Muskelmasse während des Tages verhindert.
  • Seine Qualität ist der von pflanzlichen Proteinen überlegen.

Nebenwirkungen von Casein

Kasein ist eine der

Es ist jedoch angebracht, die möglichen Nebenwirkungen zu analysieren , insbesondere im Falle von Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber Milchprodukten.

1. Zunahme von Schleim

5 Nebenwirkungen von Casein auf die Gesundheit

Es gibt mehrere Erkrankungen des Atmungssystems, die mit der Unfähigkeit des Körpers verbunden sind, das Casein optimal abzubauen.

Dies liegt daran, dass während des bakteriellen Abbaus dieses Proteins sekundäre Produkte freigesetzt werden, die das Auftreten eines dicken und klebrigen Mucus verursachen , der an den Schleimhäuten haftet.

Als Folge wird das wodurch der Sauerstofftransport mit vollständiger Fluidität verhindert wird . Aus diesem Grund ist eine schlechte Verdauung von Casein verbunden mit:

  • Sinusitis
  • Rhinitis
  • Asthma
  • Lungenentzündung
  • Otitis

2. Schwächung des Immunsystems

Eines der Hauptziele eines Nahrungsergänzungsmittels besteht darin, die Abwehrkräfte zu stärken, um den Angriff externer, die Gesundheit schwächender Mittel zu vermeiden.

Obwohl Milch und ihre Derivate Nährstoffe enthalten, die als essentiell angesehen werden, könnte ein gegenteiliger Effekt auftreten, wenn sie an einer Art von Intoleranz leiden.

Casein gilt als hochimmunogen, das heißt, seine Verdauung erfordert eine hohe Produktion von Antikörpern und anderen Elementen des Immunsystems.

Dies führt zu einer Schwächung, die mit der Zeit die Anfälligkeit für Infektionen und andere allergische Reaktionen erhöht.

Sein regelmäßiger Konsum, sei es durch

  • Rheumatoide Arthritis
  • Chronische Müdigkeit
  • Otitis
  • Darmerkrankungen

3. Nierenschaden

5 Nebenwirkungen von Casein auf die Gesundheit

Wenn die Nieren ohne Unannehmlichkeiten arbeiten, verursacht der moderate Caseinkonsum normalerweise keine Probleme.

Bei Personen, die zu Nierenschäden neigen, besteht jedoch eine negative Auswirkung, wenn dieses Protein zu der Nahrung hinzugefügt wird.

Das Problem wird multipliziert, wenn ein Nierenproblem besteht, ist es immer noch Teil der Ernährung.

4. Allergien

Der Verzehr von Milchkasein kann Allergien im Körper auslösen. Manchmal identifiziert das Immunsystem es als ein schädliches Antigen oder eine schädliche Verbindung und setzt Histamin frei, um es zu neutralisieren.

Oft sind diese Reaktionen häufig bei denen, die bereits eine Vorgeschichte von Allergien gegen Milchprodukte haben.

Die Symptome umfassen:

  • Verstopfung der Nase
  • Hautausschläge
  • Juckende Augen
  • Magenschmerzen und Krämpfe
  • Blasen

5. Risiko von Diabetes im Kindesalter

5 Nebenwirkungen von Casein auf die Gesundheit

Die schlechte Assimilation von Casein hängt mit dem Risiko für aufgrund der Nebenwirkungen, die durch die Produktion von Antikörpern durch das Immunsystem verursacht werden.

Diese Körperreaktionen können Gewebe, Zellen und Moleküle angreifen und wichtige Prozesse davon verändern.

Haben Sie Kaseinpräparate vorgeschlagen? Haben Sie unerwünschte Reaktionen nach dem Verzehr von Milchprodukten? Es ist wichtig, mit einem Experten zu konsultieren, um zu wissen, wie bequem oder nicht der Verzehr dieser Art von Protein ist.

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