5 Gründe, warum Sie Ananaswasser trinken sollten

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Die Ananas, deren wissenschaftlicher Name Ananas comosus ist, ist eine ausdauernde Pflanze aus der Familie der Bromelien aus Südamerika.

Seine Frucht ist eines der am meisten geschätzten Nährstoffe , nicht nur wegen seines Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch wegen seines Beitrags von Enzymen, Antioxidantien und Ballaststoffen.

Es wird seit der Antike für vielfältige kulinarische Zwecke verwendet, da sein Geschmack zwischen Säure und Süße sehr gut in der Zubereitung von Getränken, Desserts und Gebäck passt.

Darüber hinaus wurde es aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften als Ergänzung zur Bekämpfung von Entzündungen ,

Obwohl es in seinem natürlichen Zustand viele gesundheitliche Vorteile bietet, entscheiden sich einige, es in Wasser vorzubereiten , um die Eigenschaften zu nutzen, die es sowohl in der Pulpa als auch in der Haut hat.

Da wir wissen, dass viele es auf diese Weise versuchen möchten, erzählen wir Ihnen im nächsten Raum , wie Sie es zubereiten und was die Gründe sind, es in die Ernährung aufzunehmen.

Verpass es nicht!

Wie bereite ich Ananaswasser zu Hause zu?

5 Gründe, warum Sie Ananaswasser trinken sollten

Ananaswasser ist eine köstliche Alternative geworden, um den Körper hydratisiert zu halten.

Hilft den täglichen Wasserbedarf zu decken und bietet zusätzlich ein Plus an essentiellen Nährstoffen.

Zutaten

  • ½ Ananas mit Schale
  • 4 Tassen Wasser (1 Liter)

Vorbereitung

  • Schneiden Sie die Ananas in mehrere Würfel, ohne die Schale zu entfernen.
  • Die Stücke in einen Topf mit Wasser geben und 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen.
  • Lassen Sie es bei Raumtemperatur sitzen, bis es warm oder kalt ist.

Verbrauchsmodus

  • Das Wasser mit einem Sieb abfiltrieren und ohne Zugabe von Zucker oder Süßstoff auf nüchternen Magen ein Glas verzehren.
  • Verteilen Sie das restliche Wasser für mehrere Personen den ganzen Tag.

Gründe, Ananaswasser regelmäßig zu trinken

Der regelmäßige Verzehr von Ananaswasser bietet wichtige Vorteile für den Körper.

Während viele wählen, um es als kann es tatsächlich als vorbeugende Maßnahme gegen einige Bedingungen genommen werden.

1. Es ist entgiftend

5 Gründe, warum Sie Ananaswasser trinken sollten

Die Zubereitung von Ananas in Wasser hilft, die Menge an Verdauungsenzymen zu konzentrieren, die im Organismus den Entgiftungsprozess unterstützen.

Diese Substanzen unterstützen neben ihren antioxidativen Verbindungen die Funktionen von Ausscheidungsorganen wie Leber und Niere , um eine optimale Abfallentsorgung zu erreichen.

  • Hilft, das Blut zu reinigen, den Prozess der Sauerstoffversorgung der Zelle zu verbessern.
  • Es hat eine leichte abführende Wirkung auf den Dickdarm, die Verstopfung verhindert.
  • Reinigt den Abfall von den Nieren und verhindert die Bildung von

2. Bekämpfung der Entzündung

Bromelain, das Enzym, das Ananas enthält, wirkt als natürliches entzündungshemmendes Mittel auf das Gewebe und reduziert die Beschwerden, die mit entzündlichen Erkrankungen einhergehen.

Durch die Konzentration auf Ananaswasser dient es als Ergänzung zur Behandlung der Symptome von Arthritis und Knochenerkrankungen.

  • Es reduziert die übermäßige Produktion von Gasen und vermeidet Bauchentzündungen.
  • Verringert die Anhäufung von Harnsäure, verursacht Gicht und Steine.

3. Rehydrieren Sie den Organismus

5 Gründe, warum Sie Ananaswasser trinken sollten

Ananaswasser ist eines der gesunden Getränke, die den Körper durch den Verlust von Flüssigkeiten und Mineralsalzen rehydrieren können.

Es enthält einen hohen Gehalt an Kalium und Magnesium, essentielle Mineralien, die den Elektrolytspiegel regulieren , um die .

  • Es beruhigt das Durstgefühl und reguliert den pH-Wert des Speichels.
  • Verbessert die Durchblutung und hilft, die Gesundheit der Muskeln zu erhalten.
  • Hält Haut und Haar hydratisiert
  • Es hilft, das Gefühl von Müdigkeit und Krämpfen zu vermeiden.

4. Bekämpfung von Flüssigkeitsretention

Ein weiterer Hauptvorteil des Bromelains der Ananas ist, dass es als natürliches Diuretikum wirkt, wenn es in den Körper aufgenommen wird.

Diese Qualität ist vorteilhaft für Patienten, , da sie deren Austreibung fördern.

Dies wiederum dient dazu:

  • Vermeiden Sie Bluthochdruck.
  • Vermeiden Sie eine Entzündung der Gelenke.
  • Kreislaufstörungen verhindern.

5. Hilfe, um Gewicht zu verlieren

5 Gründe, warum Sie Ananaswasser trinken sollten

Dieses natürliche Getränk hat sehr wenige Kalorien. Trotzdem enthält es natürliche Zucker und essentielle Nährstoffe, die den Gewichtsverlust fördern.

  • Seine Ballaststoffe verbessern die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.
  • Seine reinigende Wirkung reinigt den Organismus und vermeidet Störungen im Stoffwechsel.
  • Es trägt zur Kontrolle der Lipidakkumulation bei und unterstützt deren Zersetzung.
  • Es begünstigt die Verwendung von

Kannten Sie diese Vorteile von Ananaswasser? Jetzt wo du weißt, warum es so beliebt ist, mach weiter und versuch es und sieh zu, dass es wunderbar für dein Wohlbefinden ist.

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