5 Getränke zum Abnehmen, die in Ihrer Ernährung nicht fehlen sollten

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Schlankheitsgetränke sind Ergänzungen natürlichen Ursprungs, die die Auswirkungen der Diät bei der Bekämpfung von Übergewicht optimieren. Während sie keine wundersamen Zutaten oder etwas Ähnliches kombinieren, entgiften ihre Eigenschaften den Körper und geben dem Stoffwechsel einen “Schub”.

Viele Menschen haben beschlossen, sie zu versuchen, weil sie kalorienarme Optionen sind, die das Hungergefühl in Zeiten der Angst verlangsamen. Darüber hinaus bekämpfen seine Nährstoffe den Überschuss an Entzündungen und helfen, mehrere häufige Beschwerden zu reduzieren .

Das Beste von allem, sie verursachen normalerweise keine Nebenwirkungen wie industrielle Pillen und Ergänzungen tun. Daher, anstatt teure Gewichtsverlust Produkte zu kaufen, ist es wert, einige der effektivsten Optionen auszuprobieren . Entdecke sie!

Schlankheitsgetränke, die Sie gerne in Ihrer Ernährung probieren werden

Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass Schlankheitsgetränke die Hauptmahlzeiten nicht ersetzen, noch sollten sie die Basis der Diät sein. Um ihre Wirkung bekannt zu machen, ist es wichtig, sie in eine ausgewogene, kalorienkontrollierte Ernährung einzubeziehen.

In ähnlicher Weise wird empfohlen, eine Routine von Übungen und gesunden Gewohnheiten wie Meditation und Ruhe zu übernehmen. All dies zusammen verbessert die Stoffwechselfunktion und trägt zu einem höheren Energieverbrauch bei . Was sind die empfohlenen Getränke?

1. Warmes Wasser mit Apfelessig

5 Getränke zum Abnehmen, die in Ihrer Ernährung nicht fehlen sollten

Apfelessig enthält Verdauungsenzyme und organische Säuren, die die Ansammlung von Fett im Körper verringern. Da es die Stoffwechselrate erhöht, hilft es Fettzellen abzubauen und begünstigt die Ausscheidung von Toxinen .

Zutaten

  • 1 Glas warmes Wasser (200 ml)
  • 2 Esslöffel Bio Apfelessig (30 ml)
  • 1 Esslöffel Honig der Bienen (25 g)

Vorbereitung

  • Erhitzen Sie das Wasser und fügen Sie die Esslöffel Bio-Apfelessig hinzu.
  • Verdünnen Sie es gut und versüßen Sie es mit einem Löffel Honig.

Verbrauchsmodus

  • Essen Sie das Getränk auf nüchternen Magen und wenn Sie möchten, wiederholen Sie Ihre Einnahme vor jeder Hauptmahlzeit.

2. Himbeer- und Limettensaft

Die Kombination von Himbeere und Limette bietet eines der effektivsten Schlankheitsgetränke. Es enthält hohe Dosen von Vitamin C, Enzymen und essentiellen Mineralien, die den Gewichtsverlust und den Reinigungsprozess stimulieren.

Seine Wirkung auf die Leber verbessert die Verdauung und fördert die Sekretion von Galle und Säure. Darüber hinaus verbessern sie den Stuhlgang und bekämpfen Erkrankungen wie Verstopfung .

Zutaten

  • Der Saft einer Limette
  • ½ Tasse Himbeeren (75 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Extrahieren Sie den Saft aus einer Limette und fügen Sie ihn dem Glas des Mixers hinzu.
  • Als nächstes fügen Sie die Himbeeren und die Tasse Wasser hinzu.
  • Verarbeiten Sie alles für ein paar Momente, bis Sie ein homogenes Getränk bekommen.

Verbrauchsmodus

  • Nehmen Sie es auf nüchternen Magen und warten Sie mindestens 30 Minuten zum Frühstück.

3. Zitrus- und Gurkensaft

5 Getränke zum Abnehmen, die in Ihrer Ernährung nicht fehlen sollten

Eine Mischung aus Zitrusfrüchten und Gurken konzentriert große Mengen an Vitamin C, Antioxidantien und Mineralien, die den Körper sicher entgiften. Daher ist dies eines der am meisten empfohlenen Gewichtsverlust Getränke für die Ernährung .

Es ist reich an einem Enzym namens Proteinkinase, das hilft, die Assimilation von Zucker im Körper zu verbessern. Daher optimiert es den Kalorienverbrauch und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Zutaten

  • 1 mittelgroße Grapefruit
  • 1 Zitrone in Scheiben geschnitten
  • ½ Gurke
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

  • Die Grapefruit, die Zitronenscheiben und die Gurke hacken.
  • Alle Zutaten in den Mixer geben und mit einem Glas Wasser abdecken.
  • Dann schalten Sie mit voller Geschwindigkeit ein und verarbeiten Sie für einige Momente.

Verbrauchsmodus

  • Serviere es ohne Anstrengung und konsumiere es auf nüchternen Magen.
  • Nehmen Sie es mindestens 3 mal pro Woche.

4. Infusion von Zimt und Honig

Die Abnehmeigenschaften von Zimt werden in diesem Mittel mit den Enzymen des Honigs kombiniert, um Gewicht zu verlieren. Aufgrund seiner Antioxidantien und essentiellen Nährstoffe unterstützt es den Stoffwechsel und senkt die Konzentration von Glukose im Blut .

Auf der anderen Seite stimuliert es die Funktion des Lymphsystems und verbessert die Durchblutung. Dank dessen bekämpft es übermäßige Entzündungen und reduziert Störungen wie Flüssigkeitsretention .

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • ½ Teelöffel gemahlener Zimt (2,5 g)
  • 1 Esslöffel Honig der Bienen (25 g)

Vorbereitung

  • Kochen Sie eine Tasse Wasser bis zum Siedepunkt.
  • Dann fügen Sie das Zimtpulver hinzu und bedecken Sie es.
  • 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und mit Honig süßen.

Verbrauchsmodus

  • Essen Sie die Infusion für 2 oder 3 Wochen auf nüchternen Magen.
  • Dann ruh dich eine Woche aus und fordere sie heraus.

5. Artischockengetränk mit Zitrone

5 Getränke zum Abnehmen, die in Ihrer Ernährung nicht fehlen sollten

Abnehmgetränke mit Artischocken sind in vielen Teilen der Welt populär geworden. Diese Pflanze hat Diuretikum und anti – inflammatorische Verbindungen , die niedriger helfen Bauch Messungen . Darüber hinaus verbessert die Kombination mit Zitrone die Verdauung und beseitigt Fettzellen .

Zutaten

  • 2 Tassen Wasser (500 ml)
  • 1 mittelgroße Artischocke
  • Der Saft von 1 Zitrone

Vorbereitung

  • Kochen Sie das Wasser und hacken Sie die Artischocke.
  • Dann, wenn das Wasser heiß ist, fügen Sie das gehackte Gemüse hinzu und reduzieren Sie die Hitze.
  • Lassen Sie es 10 Minuten kochen und ausschalten.
  • Nach 20 Minuten, wenn sich das Getränk gelegt hat, belasten Sie es und fügen Sie den Zitronensaft hinzu.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie eine halbe Tasse Artischockengetränk auf nüchternen Magen und verteilen Sie den Rest für mehrere Mahlzeiten am Tag.
  • Wiederholen Sie das Mittel für 3 Wochen, ruhen Sie sich aus und nehmen Sie es zurück.

Haben Sie diese Getränke versucht, um Gewicht zu verlieren? Sie sind sehr gesund und helfen Ihnen, schnellere Ergebnisse zu erzielen . Deshalb, wenn Sie in einem Plan sind, Gewicht zu verlieren, zögern Sie nicht, Nutzen aus seinen Effekten zu ziehen.


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